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岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
維生素C是一種有酸味、溶于水、無(wú)色、易氧化的化合物，是人類(lèi)身體必須的身體物質(zhì)，如果身體類(lèi)缺少了維生素c，就會(huì)導(dǎo)致各種的不良反應(yīng)。維生素c片還能夠分解皮膚中的黑色素，具有促進(jìn)傷口愈合，保持皮膚白嫩，防止色素沉著，防止黃褐斑，雀斑，增強(qiáng)血管和骨骼的作用。
維生素c片的來(lái)源
1、在日常生活中，并不需要刻意去吃維生素C相關(guān)的制劑，這是因?yàn)槿粘ｏ嬍持械男迈r蔬菜和水果中含有豐富的維生素C。
2、如獼猴桃、檸檬、橘子、芒果、葡萄柚、鮮棗、草莓、西紅柿、卷心菜、苦瓜、花椰菜等，這些蔬菜和水果既富含維生素C，又含保護(hù)維生素C的生物類(lèi)黃酮，能夠滿足日常生活需要。
維生素c片有副作用嗎
1、使用維生素c片是會(huì)有副作用的。如果長(zhǎng)期大量口服維生素C，有可能會(huì)發(fā)生嘔吐、惡心等現(xiàn)象。
2、也會(huì)因?yàn)槲杆岱置谠龆?，能促使胃及十二指腸潰瘍疼痛加劇，嚴(yán)重者還可釀成胃黏膜充血、水腫，而導(dǎo)致胃出血。
3、大量應(yīng)用維生素C偶可引起半胱氨酸鹽、尿酸鹽或草酸鹽結(jié)石。
4、長(zhǎng)期應(yīng)用超過(guò)1g以上，可引起頭痛、尿頻、腹瀉、皮膚紅、胃痙攣。
5、孕婦服用過(guò)量時(shí)，因?yàn)楸酒房赏ㄟ^(guò)胎盤(pán)并分泌入乳汁，可誘發(fā)新生兒產(chǎn)生壞血。
維生素c注意事項(xiàng)
增加維生素C的攝入量的情況包括缺氧，寒冷、高溫、經(jīng)常接觸汞、鉛、苯等有毒物質(zhì)的人群以及孕婦、乳母。維生素C的上限攝入量為200mg/d。
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咳嗽可以吃維生素c片嗎
孫德宣 主治醫(yī)師
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維生素c有什么作用
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維生素c的副作用
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維生素c長(zhǎng)期吃有副作用嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
維生素c片作用與功效
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維生素c片有什么作用
維生素C，主要存在于水果蔬菜以及很多生物之中，這種物質(zhì)是人體每日之需，是屬于水溶性維生素，能抗壞血病，故又稱(chēng)抗壞血酸。維生素C不僅可以增強(qiáng)免疫力，而且還對(duì)皮膚有好處。 詳細(xì)»
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維生素c長(zhǎng)期吃有副作用嗎
維生素c長(zhǎng)期應(yīng)用是有副作用的，會(huì)容易導(dǎo)致出現(xiàn)維生素c過(guò)量的情況發(fā)生。通常情況下，如果沒(méi)有挑食的不良習(xí)慣，正常的吃一些蔬菜和水果，就能夠保證維生素c的攝入量。如果出現(xiàn)有維生素c缺乏的情況，才可以口服應(yīng)用... 詳細(xì)»
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西瓜有維生素c嗎
西瓜是含有維生素C的。西瓜除了含有維生素C，還含有大量葡萄糖瓶，蘋(píng)果酸，果糖，蛋白氨基酸，番茄素以及其他的維生素，比如維生素B、維生素E。西瓜是一種具有豐富營(yíng)養(yǎng)的食物，多吃西瓜，可以補(bǔ)充維生素C，幫助... 詳細(xì)»
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愛(ài)樂(lè)維復(fù)合維生素片副作用
愛(ài)樂(lè)維復(fù)合維生素，里面含有多種維生素，有些維生素，人體并不能合成，所以就需要通過(guò)口服維生素來(lái)補(bǔ)充。愛(ài)樂(lè)維復(fù)合維生素里面有維生素a、b、c、d、e以及維生素B12等。即使維生素副作用比較小，也應(yīng)該在醫(yī)生... 詳細(xì)»
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