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張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
維生素C，主要存在于水果蔬菜以及很多生物之中，這種物質(zhì)是人體每日之需，是屬于水溶性維生素，能抗壞血病，故又稱抗壞血酸。維生素C不僅可以增強免疫力，而且還對皮膚有好處。
維生素C的作用
１、促進骨膠原的生物合成。利于組織創(chuàng)傷口的更快愈合。
２、防止牙齦出血，促進膠原蛋白的合成。防止牙床出血，防止關節(jié)痛、腰腿痛。
３、延長肌體壽命。促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝。
４、增強肌體抗應激能力和免疫力。
５、改善鐵、鈣和葉酸的利用。也能改善膽固醇的代謝，脂肪等也可以預防心血管病。
４、皮膚白皙。經(jīng)常補充維生素C，可以減少黑斑和雀斑，使皮膚白皙，因為它能讓皮膚黑色素沉著減少。
哪些人需要補充維生素C
1、經(jīng)常抽煙的人。吸煙對維生素C的消耗很大。抽煙比不吸煙者對維生素C的需求量要提高40%以上。
2、白內(nèi)障患者。補充維生素C，對白內(nèi)障患者十分有利，因為維生素C是眼睛內(nèi)晶狀體的營養(yǎng)要素。
3、工作、學習緊張的人。如果經(jīng)常緊張勞累的人，免疫系統(tǒng)功能會受到抑制在緊張狀態(tài)下，免疫效率也會出現(xiàn)下降。
4、壞血病患者。壞血病患者需要補充維生素C。因為維生素C又叫抗壞血酸，用于治療可以顯而易見。造成組織不齊、毛細血管壁脆性所造成的壞血病。這種原因由于食物中缺乏維生素C引起的。
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維生素C片，常見為白色至略帶淡黃色片，主要由維生素C1，輔料為：淀粉、硬脂酸鎂組合而成，具有增強機體抵抗力、增加人體機制的功效，維生素C片為用于預防壞血病，也可用于各種急慢性傳染疾病及紫癜等的輔助治療... 詳細»
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海王維生素c咀嚼片主要是由維生素C、藍莓果汁粉、甘露醇、白砂糖、麥芽糊精、硬脂酸鎂組合而成，具有增強機體抵抗力、增加人體機制的功效，用于預防壞血病，也可用于各種急慢性傳染疾病及紫癜等的輔助治療。 詳細»
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維生素c片有副作用嗎
維生素C是人體每天都必須要攝入的營養(yǎng)物質(zhì)，一旦缺少維生素c，身體就會出現(xiàn)多種不良反應。維生素c片能分解皮膚中的黑色素，防止色素沉著，防止黃褐斑，雀斑，保持皮膚白嫩，促進傷口愈合，增強血管和骨骼。 詳細»
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