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維生素C片早上還是晚上吃

張月美
張月美 主任醫(yī)師

濟寧市中醫(yī)院 普內科

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維生素C的補充時間,并沒有特別嚴格的要求,早晨吃和晚上吃并沒有太大的差別。但是一般情況下,白天代謝比較旺盛一些,如果白天吃了維生素C,可能效果反應方面要相對好一些,差別并不是特別的明顯。

維生素C可以通過保健品、食品,還有藥品等方式進行攝入。在臨床中具有非常大的作用,比如服用維生素C可以使鉛、汞等重金屬超標,所引起對人體的傷害降到最低。還能清除自由基,對于人體攝入過多的自由基進行清除,可以減緩衰老。

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