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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
口服雌激素類的藥物，會引起水鈉潴留，從而引發(fā)肥胖。但是臨床有一些治療需要補充雌激素，來達到治療目的的，想控制長胖，建議服藥的同時，一定要適當?shù)目刂骑嬍常嘧鲞\動，也可以起到不發(fā)胖的效果。如果不是治療需要補充雌激素，可以在飲食中，多吃一些含有雌激素成分較高的食品，比如牛奶、牛羊肉、深海魚類等。這些食品中，既含有豐富的蛋白質(zhì)，又含有大豆異黃酮、雌激素成分。
吃雌激素怎樣防止發(fā)胖
1、雌激素有一項功能，就是促進皮下脂肪的堆積，長期大量的濫用雌激素，就會導致發(fā)胖的副作用。
2、吃雌激素想要防止發(fā)胖，就一定要在醫(yī)生的指導下進行使用，切不可胡亂使用，避免因雌激素使用過度，造成皮下脂肪的堆積。
3、也可以在飲食方面或者是運動方面多加注意，不要暴飲暴食，做到少食多餐，均衡飲食，適當?shù)膮⒓右恍w育運動，保持充足的睡眠時間，就可以預防發(fā)胖。
吃雌激素的副作用
1、雌激素在臨床上，可以使女性身材苗條，脂肪分布均勻，并且可以使皮膚彈性好、有光澤，而且細膩。
2、如果在體內(nèi)雌激素過多，就會導致下列嚴重的后果，比如子宮內(nèi)膜長期在雌激素的刺激下，就會引起增生，而導致子宮內(nèi)膜癌。
3、乳腺在雌激素的長期作用下，也會導致乳腺癌的發(fā)生。
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