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石德全 主任醫(yī)師 內蒙古民族大學附屬醫(yī)院 神經內科
睡覺，一般是指人類睡眠，是人類不可缺少的一種生理現(xiàn)象。人的一生中，睡眠占了近1/3的時間，它的質量好壞與人體健康與否有密切關系，由此可見睡眠對每一個人是多么重要。從某種意義上說，睡眠的質量決定著生活的質量。
白天總是想睡覺的原因
1、人總是想睡覺，可以考慮為是得了嗜睡癥，這種病情的產生和大腦嚴重缺氧有關，而大腦長期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，還可以產生一系列的精神、神經癥狀，如記憶力下降、行為異常、個性改變等。
2、晚上睡眠質量不好，失眠也會導致白天精神不足，出現(xiàn)乏困的現(xiàn)象，晚上是睡覺的主要時間，如果在夜晚沒有休息好，出現(xiàn)失眠，那么人體所需要的休息時間就會在白天補上。
3、白天總是想睡覺也有可能是植物神經功能紊亂的表現(xiàn)。出現(xiàn)這種現(xiàn)象和在日常生活中精神壓力大、情緒低落等原因有關。
白天總是想睡覺的治療
1、如果是由于晚上沒有休息好導致的白天困，建議可以在夜間保持充足的睡眠，調整作息，同時注意晚上的飲食清淡才好。
2、如果是由于疾病導致的白天困，想睡覺，建議是可以先去醫(yī)院將相應的疾病進行治療，治療好后想睡的情況也會有所緩解。
3、如果是由于神經衰弱的原因所導致的白天犯困現(xiàn)象，建議可以多吃一些調節(jié)神經的藥物，同時補充體內的維生素。
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