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白天老想睡覺怎么回事

病情描述：老是犯困，精神特別的不好，怎么都睡不飽的感覺，白天老想睡覺怎么回事？
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    人們?cè)诎滋炜偸欠咐В枰紤]自身是否存在作息紊亂的情況。同時(shí)如果長(zhǎng)期熬夜也會(huì)引起在白天反復(fù)犯困，需要及時(shí)進(jìn)行睡眠調(diào)理。

    建議人們?cè)谄綍r(shí)應(yīng)該養(yǎng)成健康的睡眠作息，盡量不要在夜晚長(zhǎng)期熬夜。如果人們?cè)诎滋鞂?duì)于睡眠的欲望較大，可以適當(dāng)?shù)臏p少白天休息時(shí)間，來(lái)保證夜晚的睡眠質(zhì)量，能夠有效調(diào)理生活作息。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

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