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李萍 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
大便一粒一粒的這種情況考慮可能是便秘，導(dǎo)致這樣的癥狀主要是進(jìn)食過少，或者食物中纖維較少，盆底肌肉松弛等情況導(dǎo)致大便水分較少，或者大便長時(shí)間停留體內(nèi)引起。針對(duì)這種癥狀建議積極調(diào)整飲食，多喝水，多吃些含纖維素高的食物改善癥狀，同時(shí)配合益生菌、雙歧桿菌等調(diào)理腸道菌群。如果經(jīng)常出現(xiàn)粒狀大便，并伴有腹痛、腹脹、大便帶血等癥狀，建議最好是去醫(yī)院檢查，明確診斷對(duì)癥治療。
拉屎拉一顆顆的原因
1、是飲食方面，如果吃的食物過于精細(xì)或者過于油膩，同時(shí)攝入富含粗纖維的食物不夠，以細(xì)糧為主過于精細(xì)的食物進(jìn)入大腸后，大腸很容易會(huì)過度吸收掉食物中的水分，會(huì)造成大便缺少水分，從而比較干燥，形成一顆一顆的粒狀，這種情況要及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，注意多吃些富含粗纖維的食物。
2、是腸道原因造成的某些疾病，比如息肉，炎癥等，會(huì)造成腸道正常功能的紊亂，使食物在腸道內(nèi)停留的時(shí)間過長，大便中的水分被腸道過度吸收了，大便嚴(yán)重缺水，就會(huì)形成干燥，導(dǎo)致一顆一顆的。這種情況最好去醫(yī)院檢查下，對(duì)癥及時(shí)調(diào)理腸道疾病。
拉屎拉一顆顆的怎么辦
1、飲食中缺少粗糧纖維，但是可以多吃一些粗糧類的食物，粗糧纖維不足就會(huì)使?fàn)I養(yǎng)不能達(dá)到均衡。
2、日常生活中飲水不夠就會(huì)出現(xiàn)大便干燥，從而出現(xiàn)拉屎一顆一顆的。所以每天需要多喝一些熱水來緩解癥狀。
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