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李萍 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 消化內科
米飯中含碳水化合物75%左右，蛋白質7%-8%，脂肪1.3%-1. 8%，并含有豐富的B族維生素等。大米中的碳水化合物主要是淀粉，也是谷類蛋白質中較高的一種。米飯里的營養(yǎng)成分是不可缺少的一部分，因為身體的機能動作，需要吸收各種營養(yǎng)，用節(jié)食的方式，斷絕身體吸收循環(huán)，成長，消化等等功能需要的營養(yǎng)，人體的機能當然會受到各種程度的破壞，身體為了維持機能的動作，一定會發(fā)出抗議。
2天不吃飯會怎么樣
1、免疫力降低。兩天不吃飯，身體所需要的營養(yǎng)物質不能得到補充，就會出現(xiàn)免疫力下降的現(xiàn)象。
2、女生會出現(xiàn)月經不調。
3、低血糖，兩天不吃飯會導致體內供消耗能量不足，糖分不能得到補充，進而出現(xiàn)低血糖，暈厥等癥狀。
4、腸胃功能紊亂，胃腸分泌的胃酸會腐蝕胃腸黏膜，進而出現(xiàn)腹痛等癥狀，嚴重的話可能會引起胃潰瘍。
兒童不吃飯怎么辦
1、孩子不吃飯，先要根據(jù)不同原因給予不同的干預方法，要排除孩子是否存在病理性疾患。存在腹瀉病、呼吸道感染等原發(fā)病時所引起的消化功能減退，需要及時到醫(yī)院進行原發(fā)病治療，給予助消化以及口服益生菌等。
2、考慮與不良的飲食行為習慣有關，如孩子平時喜歡吃零食或者在吃飯時玩游戲等。因此，要培養(yǎng)良好的行為習慣，不能給孩子提供零食，只能喝白開水，并且在吃飯時要和大人一起在餐桌上進食，每次進餐時間不得超過20分鐘，時間到后要將餐具收掉，直到下一餐再給孩子提供食物。
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