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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
滑膜炎是一種膝關(guān)節(jié)發(fā)炎所造成的疾病，主要原因是因為膝關(guān)節(jié)的扭傷，以及其他類多種關(guān)節(jié)內(nèi)損傷誘發(fā)?；ぱ自谖覈尼t(yī)學(xué)臨床上屬于一種非常普遍的骨科性疾病，如果人體的腿部一旦出現(xiàn)了滑膜炎相關(guān)的病癥，就會變得十分的痛苦。滑膜炎除了要接受常規(guī)的治療之外，在日常的生活中也需要保養(yǎng)調(diào)理。其實滑膜炎這種病總體來說還是比較好治的，所以患者朋友不要過度緊張和擔(dān)心，擴大疾病的嚴(yán)重性。
滑膜炎的癥狀
1、關(guān)節(jié)疼痛，在患者活動關(guān)節(jié)的時候有明顯加重，在晚上或者受涼時疼痛也有明顯加重。
2、關(guān)節(jié)腫脹，早期以關(guān)節(jié)內(nèi)部的積液增多為主，在后期可以引起關(guān)節(jié)周圍彌漫性的腫脹。
3、活動受限的表現(xiàn)，主要是因為疼痛而引起，在后期可能由于腫脹過重導(dǎo)致患者不愿活動。
4、活動時的活動不利，比如在關(guān)節(jié)屈伸活動的時候，可能有關(guān)節(jié)內(nèi)部的異響。
5、關(guān)節(jié)表面，有關(guān)節(jié)表面的紅、腫、熱、痛的表現(xiàn)。
滑膜炎怎么預(yù)防
1、嚴(yán)格保暖，感冒后會減慢局部血液循環(huán)，容易誘發(fā)炎癥代謝物的積累，形成滑膜炎。
2、改善飲食結(jié)構(gòu)，另外，還需要多食用富含動物有機活性堿的食品，多吃新鮮水果和蔬菜，減少肉類的攝入。
3、多參加戶外運動，有利于排出體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)預(yù)防滑膜炎的發(fā)生。同時，加強保暖，保護好膝關(guān)節(jié)等滑膜炎易發(fā)部位。學(xué)會給自己減壓，從而誘發(fā)滑膜炎的發(fā)生。
4、擺動疼痛的手臂，如果疼痛的部位在手肘或肩膀，建議將手臂自由地擺動，以疏解疼痛。
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