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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
腰椎間盤突出，是椎間盤積累性損傷慢性退行性病變導(dǎo)致的腰腿疼痛。腰間盤突出是能吃鈣片的，但中老年選擇補(bǔ)鈣的產(chǎn)品時(shí)，一定要注意選擇容易吸收的鈣；有些鈣吸收效果不好反而對身體有害，吸收不好的鈣會沉淀，久而久之引起腎結(jié)石；中老年適合食用高鈣、低糖、容易吸收的鈣。
一、腰椎間盤突出癥有什么癥狀
1、脊柱側(cè)彎，有的人會出現(xiàn)腰痛和脊柱側(cè)彎，但是沒有腿痛的癥狀，這是腰椎間盤突出癥的前期癥狀。
2、腰痛是最容易察覺的腰椎間盤突出的癥狀；長期坐著或站著就會腰疼發(fā)作，平躺時(shí)稍微沒那么痛；腰部持續(xù)性疼痛;還有一種為突發(fā)的腰部劇痛，需臥床休息，這種相當(dāng)難以忍受，這類癥狀多是椎間盤纖維破裂造成的。
3、腿麻，還有些癥狀一般不容易察覺是腰椎間盤突出導(dǎo)致的，例如出現(xiàn)下肢部分肌肉的萎縮無力和下肢的麻木酸脹感等一些非疼痛的問題。
4、腰易扭傷，有的人往往沒有劇烈運(yùn)動(dòng)，只是彎腰拿了點(diǎn)東西或洗臉或起床疊被就突然發(fā)生腰扭傷；還有背重東西，使腰部首重太多，不過這些癥狀熱敷或休息幾天或口服止痛藥，疼痛就能消失，所以會一般以為是肌肉拉傷，但是這些都是腰椎間盤突出癥表現(xiàn)信號。
二、腰椎間盤突出要注意什么事項(xiàng)
1、勞逸結(jié)合，不要過度勞累：出現(xiàn)腰痛時(shí)最好臥床休息；而在日常生活當(dāng)中也不能長時(shí)間坐著或者站著，也不要長時(shí)間保持彎腰姿勢等容易讓腰部負(fù)重的動(dòng)作，以便防止腰椎間盤突出發(fā)作或者加重。
2、適當(dāng)鍛煉身體：每天堅(jiān)持做一些體育鍛煉，特別是長期伏案工作的患者；但是鍛煉時(shí)間也不能太長，強(qiáng)度不宜過大，否則可能會適得其反。
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腰間盤突出能喝酒嗎
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腰間盤突出可以吃鈣片嗎
腰椎間盤突出的患者是可以吃鈣片的?；加醒甸g盤突出的患者，如果同時(shí)也有一些缺鈣，或者是骨質(zhì)疏松的情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下?？诜恍┾}片來做補(bǔ)充。這個(gè)時(shí)候口服鈣片并不會對腰椎間盤突出的部位產(chǎn)生一些不好的... 詳細(xì)»
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腰間盤突出能吃海鮮嗎
腰椎間盤突出的患者可以吃海鮮，對于病情并沒有很大的影響。椎間盤突出的患者在飲食上，并沒有特別的限制，主要就是保證良好的休息，避免腰部過度的活動(dòng)和勞累，也要避免腰部受風(fēng)寒的刺激，才能夠避免引起病情加重。... 詳細(xì)»
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腰間盤突出遺傳嗎
腰間盤突出是因?yàn)樽陨砉趋劳诵行愿淖?，大部分是由于后天久坐久站，在日常生活中長期的彎腰負(fù)重及干重活，長期的勞累過度，姿勢不良等原因以及人到了一定的年齡出現(xiàn)了退行性的改變等因素而導(dǎo)致的，這種疾病它不是一種... 詳細(xì)»
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