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石燕燕 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 消化科
現(xiàn)在人們對(duì)于美食的追求越來(lái)越高，市場(chǎng)上也出現(xiàn)了很多火鍋店，滿足人們對(duì)于美食的需求。但是每個(gè)火鍋店的衛(wèi)生環(huán)境都不一樣，一定要選擇一些比較正規(guī)知名的火鍋店，才可以保證食品的安全。如果火鍋店的食材不新鮮，用了過(guò)期的食材或者是食物保存不完善，很容易滋生病菌。人吃完以后就會(huì)拉肚子的。夏天天氣炎熱，但是也有很多人很喜歡吃火鍋，享受冷熱交替的快感。但是注意吹空調(diào)和吹風(fēng)扇都很容易讓受涼，因此不要長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著空調(diào)和風(fēng)扇口，可以適當(dāng)飲用溫水，幫助緩解腸胃不適的問(wèn)題，有效預(yù)防腹瀉等不適的癥狀。
有的朋友吃了火鍋以后會(huì)感覺(jué)肚子不舒服，主要是因?yàn)槟c胃本來(lái)就不好，特別是一些慢性腸胃炎的患者更不適宜吃火鍋的。因?yàn)榛疱伜斜容^多辛辣的調(diào)味料，例如一些辣椒干和八角等都容易刺激腸胃。因此吃了很容易消化不良，引起腹瀉和腹痛的癥狀。建議可以用藿香正氣水緩解腸胃不適的問(wèn)題。如果肚子不舒服，也可以用艾條熏烤腹部的關(guān)元穴等位置，有效調(diào)理腸胃不適的癥狀。如果腹瀉問(wèn)題比較嚴(yán)重，還是需要到醫(yī)院治療，選擇安全的止瀉藥物進(jìn)行口服的。
建議吃火鍋的時(shí)候不要吃太多的動(dòng)物內(nèi)臟和海鮮類(lèi)的食物。因?yàn)楸容^難消化，如果一次性吃太多的話，很容易增加腸胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致人出現(xiàn)腹瀉和腹脹的問(wèn)題?？梢约由弦恍┎げ撕颓鄄说仁卟?，不僅可以幫助消除肉類(lèi)里面的脂肪和蛋白質(zhì)，同時(shí)還可以促進(jìn)腸胃的吸收和消化。建議不要喝生冷的飲料和冰啤酒，其實(shí)溫開(kāi)水和茶水才是真正可以解渴的，而且還可以有效稀釋鹽分在體內(nèi)堆積，緩解腸胃不適的問(wèn)題。
有的朋友喜歡吃半生熟的牛肉或者是大腸，感覺(jué)這樣比較有嚼勁，口感更好。其實(shí)這樣很不衛(wèi)生，因?yàn)閯?dòng)物內(nèi)臟很容易滋生細(xì)菌和寄生蟲(chóng)，容易引發(fā)腹瀉問(wèn)題。而且建議吃東西不要吃太燙，很容易刺激到咽喉，導(dǎo)致咳嗽和疼痛的問(wèn)題。因?yàn)槟c胃和食道都有很多黏膜，而高溫很容易刺激到黏膜?？梢詼?zhǔn)備兩個(gè)碗，先在另一個(gè)碗里面放涼了才使用?；疱侂m然很好吃，但是平時(shí)不能經(jīng)常吃。特別是注意不要喝湯，因?yàn)闇桌锩婧泻芏嗟臍堅(jiān)驼{(diào)味料。很容易引發(fā)上火的問(wèn)題，還可能引發(fā)牙齦炎和痔瘡的疾病.
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肚子不舒服拉稀怎么辦
關(guān)麗嫦 副主任醫(yī)師
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肚子不舒服想吐怎么辦
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脖子緊繃不舒服怎么辦
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孕期腸胃不舒服怎么辦
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北京大學(xué)口腔醫(yī)院 綜合治療科
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廈門(mén)大學(xué)附屬?gòu)B門(mén)眼科中心 白內(nèi)障
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酒后肚子不舒服怎么辦
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
肚子不舒服嘔吐怎么辦
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吃了火鍋肚子不舒服怎么辦
吃火鍋是一件很美好的事情，特別是冬天的冬天比較寒冷，吃完火鍋以后人會(huì)感覺(jué)自己全身都很暖和。約上幾個(gè)朋友一起吃火鍋，不僅味道鮮美，而且還可以達(dá)到驅(qū)寒的效果，是一件很開(kāi)心的事情。但是要注意有的朋友吃完火鍋... 詳細(xì)»
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吃火鍋拉肚子怎么辦
拉肚子指的是腹瀉。吃火鍋導(dǎo)致腹瀉是一種常見(jiàn)現(xiàn)象，原因可能是食物不新鮮、調(diào)料過(guò)辣、消化系統(tǒng)敏感等。如果遇到這樣的情況，可以采取以下措施來(lái)緩解癥狀和加快康復(fù)。1.停止進(jìn)食火鍋：第一步是停止食用火鍋，讓胃腸... 詳細(xì)»
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肚子不舒服怎么辦
肚子不舒服可能是由多種原因引起的，可以通過(guò)以下幾點(diǎn)進(jìn)行分析和處理：1.飲食問(wèn)題：飲食不潔或進(jìn)食過(guò)多油膩食物可能導(dǎo)致消化不良或胃腸道不適。適量飲食，避免暴飲暴食；盡量選擇清淡易消化的食物；注意飲食衛(wèi)生，... 詳細(xì)»
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肚子不舒服拉肚子怎么辦
在我們的身邊，經(jīng)常有人肚子不舒服拉肚子。所謂拉肚子，也就是醫(yī)學(xué)上所說(shuō)的腹瀉之癥。腹瀉是一種超級(jí)常見(jiàn)的人體消化系統(tǒng)病癥，腹瀉之癥的發(fā)病率十分高。在我們的日常生活之中，偶爾出現(xiàn)那么一次兩次的拉肚子腹瀉的情... 詳細(xì)»
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肚子不舒服拉稀怎么辦
肚子不舒服拉稀，如果僅僅是大便次數(shù)多，不伴有腹痛發(fā)燒，可以先服用點(diǎn)調(diào)節(jié)腸道菌群的藥物。如果同時(shí)伴有發(fā)燒，這種情況應(yīng)該考慮急性胃腸炎，急性腸胃炎往往是夏秋季節(jié)的多發(fā)疾病治療，一般分為一般治療，對(duì)癥治療和... 詳細(xì)»
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