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: 袁俊麗 主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科

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在臨床上有很多疾病，都會(huì)導(dǎo)致腰部的一側(cè)疼痛，患者如果經(jīng)常久坐并且在坐姿不正的時(shí)候，就會(huì)導(dǎo)致腰部椎體失衡而出現(xiàn)腰一側(cè)的疼痛，這種情況患者，只要糾正自己的坐姿癥狀就會(huì)緩解，無需特殊治療。除此之外，也不排除是泌尿系統(tǒng)疾病所導(dǎo)致的，比如輸尿管結(jié)石，類似的結(jié)石可以導(dǎo)致腹部疼痛，也能夠出現(xiàn)腰部的放射性疼痛，所以有時(shí)候會(huì)很難與腰痛鑒別。女性在出現(xiàn)婦科疾病的時(shí)候，也會(huì)有腰痛的伴隨癥狀。

為什么腰一側(cè)疼

1、腰一側(cè)疼，，是由于坐姿不良，建議平時(shí)要保持良好的坐姿習(xí)慣，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

2、是存在腎臟方面疾病，比如腎囊腫。

3、腰間盤突出，或者腰部脊柱存在骨質(zhì)疏松，建議適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)充鈣，鐵可以吃豆類食品，海帶，多喝一些牛奶。

4、由于運(yùn)動(dòng)過大導(dǎo)致腰肌勞損，最近注意休息，不要太過勞累。

腰一側(cè)疼怎么辦

1、有可能是長時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)導(dǎo)致的肌肉痙攣，首先要注意休息，睡硬板床，加強(qiáng)保暖，避免勞累、外傷、受涼，腰圍固定，休息的時(shí)候拿下來，適當(dāng)?shù)难臣」δ苠憻?，三點(diǎn)支撐法，五點(diǎn)支撐法，燕子飛。

2、端正身體姿勢(shì)，避免長時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，避免久坐彎腰，口服鎮(zhèn)痛藥物，緩解肌肉痙攣藥物，脫水消腫治療，不能減輕，排除泌尿系統(tǒng)疾病。

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