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袁中旭 主治醫(yī)師 安徽省第二人民醫(yī)院 普外科
肝臟是人體器官中的排毒先鋒，每天肝臟和腎臟會(huì)進(jìn)行大量的毒素排出工作，幫助人體擁有一個(gè)健康的身體。但是，很多年輕人現(xiàn)在都不注重肝臟的保護(hù)，熬夜喝酒打游戲加上暴飲暴食都是加重肝臟排毒的負(fù)擔(dān)。毒素多了，人也就會(huì)變得萎靡不振，臉上發(fā)痘痘身體逐漸消瘦。那么，喝酒犯困是肝不好的問題嗎？
一般來說，人體肝臟不好，可能會(huì)出現(xiàn)以下信號(hào)：
1、酒后臉色發(fā)生變化：一般的人臉色是粉紅的，而喝酒后因?yàn)楦螕p傷的臉色會(huì)有不同的變化。酒后臉色發(fā)紅是因?yàn)樯眢w內(nèi)部的乙醛脫氨酶少，從而乙醇快速的轉(zhuǎn)化成了乙醛。此外，肝臟中的酶會(huì)將乙醛轉(zhuǎn)化成乙酸，導(dǎo)致人的胃酸過多，血液全部涌向臉部造成臉紅。酒后臉部發(fā)白的話，就應(yīng)該立即結(jié)束飲用酒精制品，肝臟缺少酶從而只能夠通過體液來慢慢稀釋酒精，臉色發(fā)白繼續(xù)喝酒就容易導(dǎo)致昏迷，甚至死亡。而酒后臉部發(fā)青的人在吸收乙醇5分鐘之后面部和全身皮膚會(huì)非常的燙，同時(shí)伴有頭痛、呼吸困難、惡心嘔吐的癥狀。這時(shí)候身體內(nèi)部乙醛水平非常高，對(duì)健康十分不利。
2、容易犯困：很多人白天犯困覺得是晚上睡眠時(shí)間短造成的，其實(shí)很有可能是肝臟問題。肝臟受損導(dǎo)致肝功能失常，身體內(nèi)部的毒素?zé)o法排出會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)元素的攝入，身體沒有營(yíng)養(yǎng)自然而然就會(huì)疲勞犯困。在22點(diǎn)30分之前入睡，對(duì)于此類人群是最好的，一方面能夠保證睡眠時(shí)長(zhǎng)，另一方面肝臟排毒時(shí)間是23點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)，在23點(diǎn)前入睡也有助于肝臟排毒。
3、食欲不振：肝臟其實(shí)也是消化器官，肝臟出問題容易導(dǎo)致消化不良從而導(dǎo)致一整天腹部充滿飽腹感。整天感覺吃不下任何東西，沒有充足的營(yíng)養(yǎng)攝入身體狀況也會(huì)逐漸變差。
4、頻繁出血：肝細(xì)胞損傷的情況下，對(duì)于酒精的代謝能力下降，酒精殘留在血液中會(huì)使得血液往面部躥升，面部的血液過多就容易導(dǎo)致出鼻血或者刷牙時(shí)候出血的情況。
對(duì)于現(xiàn)在社會(huì)中的男性來說，酒精成為了生活的必需品，應(yīng)酬要喝酒，聚會(huì)要喝酒，和家人在一起過節(jié)也要喝酒。但是，過度飲酒對(duì)于身體會(huì)造成那些損傷，特別是白酒等酒精純度比較高的酒傷害的力度也就越大。建議除了必須的應(yīng)酬以外，可以好好調(diào)理自己的飲食，多多運(yùn)動(dòng)幫助腸道消化。
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