肝不好怎么補(bǔ)
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邰曉娜 主治醫(yī)師
九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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對(duì)于肝不好的患者來說，首先要控制自己的情緒，因?yàn)橄袷瞧獠缓茫菀咨鷼獾娜巳菀讉?。另外，要糾正自己的飲食習(xí)慣和睡眠習(xí)慣，不要熬夜，保證充足的睡眠，少吃一些辛辣刺激及傷肝的食物。
在食物方面，應(yīng)當(dāng)多吃一些比如說像具有豐富營(yíng)養(yǎng)且對(duì)肝臟有很好作用的食物，比如說韭菜，烏梅，葛根粉。配合一些動(dòng)物的內(nèi)臟，以及像是蘿卜，黃豆，龍眼肉，黑棗，核桃，魚肉等，這些對(duì)于人體的肝臟來說都有很好的補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)的作用。另外，一定要保證充足的睡眠，不要熬夜，這樣配合起來，對(duì)于治療肝不好有很好的效果。
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