凍結(jié)肩指的是粘連性肩關(guān)節(jié)囊炎，簡稱肩周炎，屬于一種在肩關(guān)節(jié)周圍軟組織不明原因的自限性無菌性炎癥。凍結(jié)肩基本的癥狀表現(xiàn)是肩關(guān)節(jié)的疼痛和活動的受限，五十歲左右的中老年人是凍結(jié)肩的多發(fā)群體。凍結(jié)肩可分為原發(fā)性和繼發(fā)性，由于凍結(jié)肩有自限性，可自愈，如果患者能盡快的接受治療，能有效減輕肩部的疼痛，防止病情的惡化，從而保持肩關(guān)節(jié)的活動度，加快凍結(jié)肩的康復(fù)。
凍結(jié)肩的癥狀
1、凍結(jié)肩主要的癥狀表現(xiàn)是肩關(guān)節(jié)周圍的疼痛，主要以內(nèi)旋后伸和外旋外展的肩關(guān)節(jié)活動受限為主，并出現(xiàn)肩部關(guān)節(jié)的僵硬，無法舉高手臂。
2、凍結(jié)肩的癥狀表現(xiàn)可分為疼痛期、僵硬期和緩解期，肩關(guān)節(jié)的僵硬癥狀會逐步惡化，肩關(guān)節(jié)的活動范圍會逐漸縮小。
3、凍結(jié)肩患者還可能出現(xiàn)肩部的怕冷現(xiàn)象，還會在肩關(guān)節(jié)周圍出現(xiàn)多個壓痛點，還會在岡上肌和三角肌處出現(xiàn)肌肉的萎縮和痙攣。
凍結(jié)肩的注意事項
1、凍結(jié)肩患者要注意做好肩部的防寒保暖工作，在夏天吹冷風(fēng)時，注意不要讓冷氣直接吹向肩頸部位，及時養(yǎng)成健康的生活方式。
2、凍結(jié)肩患者要糾正不良的姿勢，要做到挺胸、直背，維持正確的弧度，正確的坐姿和站姿能緩解肩頸部的疼痛。
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