腰椎生理曲度變直會(huì)導(dǎo)致往后仰腰的時(shí)候疼痛，如果人經(jīng)常的彎腰、負(fù)重或者久坐、久站的時(shí)候，就會(huì)導(dǎo)致腰椎生理曲度的逐漸消失，需要根據(jù)不同的癥狀進(jìn)行治療。
一、后仰腰部疼痛的原因：
1、考慮有腰部的骨質(zhì)增生情況的發(fā)生，這種情況主要是腰椎退變引起的，從而在后仰時(shí)會(huì)導(dǎo)致增生的骨質(zhì)，刺激周?chē)捻g帶、關(guān)節(jié)囊，就會(huì)有明顯的腰部疼痛情況。
2、其次是見(jiàn)于腰部肌肉的勞損情況，出現(xiàn)腰部肌肉勞損以后會(huì)導(dǎo)致肌肉的松弛度減弱及肌肉的緊張情況，從而在后仰時(shí)就會(huì)擠壓痙攣攣縮的腰部肌肉，引起腰部疼痛的情況。
3、還有就是見(jiàn)于腰部韌帶的鈣化，從而導(dǎo)致的腰部韌松弛度減弱，腰部僵硬的情況，也會(huì)在后仰時(shí)出現(xiàn)有腰后部的疼痛。
二、科學(xué)用腰的方法：
1、搬物體：搬物體時(shí)要彎膝蓋彎腰，減輕腰部的壓力，降低身體重心，這一點(diǎn)地球人都知道。不要直著膝蓋過(guò)度彎腰，否則腰部會(huì)受力過(guò)度。
2、距離：桌子和椅子的距離要近一點(diǎn)，如果離得太遠(yuǎn)腰部就會(huì)自然而然的彎下去了，并且是深彎，而且不能正常的挺直腰和收腹。
3、高處取物：從高處拿物體時(shí)，不能勉強(qiáng)去拿、去硬撐，會(huì)造成腰部緊張，不利于軀干放松。
4、平躺：平躺在床上的時(shí)候把腿屈起來(lái)，腰部也要有支撐物，讓腰部也好好休息，否則腰部肌肉會(huì)緊張，得不到放松。
5、雙手提物：?jiǎn)问痔嶂匚?，不利于身體的平衡，會(huì)使腰椎緊張失衡，物體重量不能均勻的分布在身體兩側(cè)，很容易造成腰椎的受傷。
6、抱物體：抱物體時(shí)不要遠(yuǎn)離身體，如果遠(yuǎn)離身體，不能維護(hù)腰椎的穩(wěn)定。
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