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劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 脾胃肝膽科
隨著生活水平的提高，人們的身體健康出現(xiàn)了問題。有些人認為健胃消食片可以減肥。健胃消食片中主要包含有山楂，麥芽，神曲等三種成分，往往配合使用有消食和下氣消腫的作用。健胃消食片并不是對所有人都有促進消化作用的，自身腸胃好，消化較快的人不適合吃這種有理氣作用的健胃消食片，同時血糖相對高的人群也不適合吃有添加劑的健胃消食片，對減肥一般沒有特別明顯的效果。
一、用健胃消食片減肥的注意事項
1、健胃消食片中主要包含的是山楂，味道比較酸，能夠提升胃酸的分泌，增加胃中酶的活性，山楂所含的脂肪酶有助于脂類食物的消化，在一定程度上有助于脂肪的分解。
2、健胃消食片不適合長期服用，尤其是對于消化不良的人群，容易形成胃結(jié)石。
3、山楂中的酸性成分比較多，對于有腸胃病的患者，尤其是胃潰瘍等，建議盡量少吃或不吃消食片，否則可能會使病情加重。
二、如何減肥
1、想要減肥，需要適量的多做運動，堅持每天半個小時以上的有氧運動，有助于脂肪的燃燒。
2、在飲食方面以清淡，易消化為主，避免煎炸，油膩，辛辣，刺激性的食物，可以多喝一些溫開水，保持心情的舒暢。
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