-
-
高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
臨床醫(yī)學(xué)上出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)內(nèi)扣。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是人們?cè)谶\(yùn)動(dòng)過程中膝關(guān)節(jié)內(nèi)扣，出現(xiàn)了“X型腿”的情況。這不僅僅是膝關(guān)節(jié)的問題，也會(huì)影響到其他關(guān)節(jié)、肌腱、肌肉以及整體的功能。膝蓋是我們身體中一個(gè)非常重要的關(guān)節(jié)，承載著我們身體的活動(dòng)時(shí)候的全部重量。但是在生活中很多人的膝蓋會(huì)出現(xiàn)內(nèi)扣的現(xiàn)象。膝蓋內(nèi)扣一般由于長(zhǎng)時(shí)間保持異常姿勢(shì)導(dǎo)致，屬于后天導(dǎo)致，可以通過康復(fù)糾正。
膝內(nèi)扣的原因
1、膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶松弛、大腿內(nèi)部肌肉過度緊張，大腿內(nèi)側(cè)肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)拉扯膝蓋部分內(nèi)收，韌帶長(zhǎng)期處于拉伸狀態(tài)而彈性變?nèi)酢?/p>
2、骨盆前傾，腹部突出，因?yàn)橥尾亢痛笸劝l(fā)力不正確，身體就會(huì)自動(dòng)調(diào)整動(dòng)作和承重，讓小腿和腳尖承受更多的壓力，這時(shí)候上半身就會(huì)保持前傾狀態(tài)以維持身體平衡，這類人通常呈現(xiàn)為腹部前傾。
3、駝背，腹部前傾的狀態(tài)下為了維持身體重心保持在同一直線上，背部會(huì)向后移，頸部前伸，整個(gè)身體會(huì)呈現(xiàn)不優(yōu)雅的S型。
膝內(nèi)扣怎么矯正
1、根據(jù)具體情況可采取保守治療，關(guān)節(jié)鏡下的關(guān)節(jié)清理術(shù)、截骨矯形治療、關(guān)節(jié)置換術(shù)，包括單髁置換術(shù)和全膝關(guān)節(jié)表面置換術(shù)。
2、可以采取橫向劈叉、橫向弓步、盤腿打坐等等一系列的拉伸類鍛煉。注意在拉伸的過程中，一定要做好充分的熱身，并且循序漸進(jìn)，不能夠一蹴而就。
3、一般建議患者練習(xí)深蹲、半蹲這類的鍛煉，以逐步恢復(fù)局部的力量平衡。
-
-
膝內(nèi)翻是x型腿嗎
許樹才 主任醫(yī)師
-
-
膝關(guān)節(jié)炎會(huì)不會(huì)讓腿變形
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
膝關(guān)節(jié)炎腿變形怎么嬌正
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
膝關(guān)節(jié)置換后站起來(lái)變x型腿...
盧偉杰 主任醫(yī)師
-
-
小朋友膝外翻X型腿是怎么造...
王健 副主任醫(yī)師
-
-
廣東省第二中醫(yī)院白云院區(qū) 白云院區(qū)骨科
擅長(zhǎng)：骨科的疑難雜癥、...
-
-
玉林市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 骨病科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療創(chuàng)...
-
-
玉林市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療各...
-
-
玉林市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療各...
-
-
北京市護(hù)國(guó)寺中醫(yī)醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：治療肩關(guān)節(jié)疾病、...
-
-
北京市護(hù)國(guó)寺中醫(yī)醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：老年性股骨頸、股...
-
-
北京市護(hù)國(guó)寺中醫(yī)醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：于脊柱疾病，頸椎...
-
-
玉林市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：各種綜合創(chuàng)傷如骨...
-
-
湖南省胸科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：熟練掌握了各類骨...
-
-
湖南省胸科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：手足外科方面對(duì)斷...
-
-
河北以嶺醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)診治頸椎病、...
-
-
佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院 骨外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)骨外科疾病的...
-
-
劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
膝關(guān)節(jié)疼痛辦
-
-
劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
膝關(guān)節(jié)疼痛膏藥
-
-
膝關(guān)節(jié)炎引發(fā)的o型腿怎么辦，膝關(guān)節(jié)炎腿變形怎么嬌正？
膝關(guān)節(jié)炎會(huì)導(dǎo)致患者關(guān)節(jié)疼痛、僵硬、無(wú)法提重物、受涼或者陰雨天氣會(huì)變得更加嚴(yán)重。如果沒有得到及時(shí)治療，可能會(huì)讓關(guān)節(jié)畸形，甚至殘廢，同時(shí)還會(huì)引發(fā)膝關(guān)節(jié)滑膜炎、半月板損傷等疾病。目前在臨床上發(fā)病率很高，多發(fā)... 詳細(xì)»
-
-
膝關(guān)節(jié)炎分期有哪些，膝關(guān)節(jié)炎會(huì)不會(huì)讓腿變形？
日常生活中很多患者都會(huì)發(fā)生膝關(guān)節(jié)炎，期間患者會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，尤其是經(jīng)常上下樓梯的人群，更加容易發(fā)生疼痛。最初疼痛是屬于發(fā)作性，后期是持續(xù)性，勞累之后會(huì)更加嚴(yán)重，膝關(guān)節(jié)活動(dòng)受到限制，甚至還會(huì)發(fā)生跛行。而... 詳細(xì)»
-
-
膝關(guān)節(jié)變形能矯正嗎
患者膝關(guān)節(jié)變形是可以矯正的，當(dāng)膝關(guān)節(jié)變形疼痛異常時(shí)，需要到醫(yī)院進(jìn)行拍片檢查，看看變形部位是在內(nèi)側(cè)還是外側(cè)或大腿處。老年患者由于年紀(jì)大了，不能做矯正手術(shù)，只能做置換手術(shù)，即全膝關(guān)節(jié)置換或表面置換。所以患... 詳細(xì)»
-
-
膝關(guān)節(jié)疼痛20年，74歲老人“X型腿”行動(dòng)困難，醫(yī)生妙手解頑疾
來(lái)自江門鶴山的74歲吳奶奶因多年的膝關(guān)節(jié)疼痛，兩條腿嚴(yán)重外翻，俗稱“X型腿”，近年來(lái)已不能行走，生活不能自理。經(jīng)過多方打聽，吳奶奶慕名來(lái)到中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院，找到關(guān)節(jié)外科主任馬若凡教授。 詳細(xì)»
-
-
膝關(guān)節(jié)變形能矯正嗎？術(shù)后多久恢復(fù)？
許多人在有膝關(guān)節(jié)形態(tài)異常，但是不影響正常走路、活動(dòng)能力的情況時(shí)，往往會(huì)不加在意，認(rèn)為不影響到正常生活，無(wú)異常感覺，就不用處理，這種想法是錯(cuò)誤的。膝關(guān)節(jié)發(fā)生變形不是無(wú)緣無(wú)故存在的，多與走路過多、膝蓋受傷... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)