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侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
炎熱的天氣里出汗是一種很正常的代謝現(xiàn)象。如果當天氣氣溫較高時人體就會不自主的排汗來散熱，降低體溫。一般忍忍就行了，如果受不了可以拿那種小電風扇來吹。除此以外，還有一些身體疾病也會造成汗多的情況，需要在平時注意觀察自己的身體是否有不適現(xiàn)象。
一、出汗多的原因分析
1、實際上，出汗是人體調(diào)節(jié)生理的一種功能。運動過后、情緒激動、炎熱的天氣或吃了辛辣刺激的食物，在生理上都有可能造成出汗。
2、病理性出汗出汗多數(shù)是由于氣虛所引起的多汗癥狀。大量出汗可能是因為身體虛弱，以及身體微循環(huán)差而引起。
3、身體虛弱會出現(xiàn)盜汗，盜汗是一種常見情況，主要是在夜間睡覺時出汗過多，屬于陰虛體質(zhì)，也容易出現(xiàn)失眠、口干等癥狀。
二、出汗多的治療和緩解
1、雖然生理性出汗不需要干預(yù)，因為正常出汗可以排出一定的身體廢料，同時保持體溫恒定，但是病理性出汗需要尋找原因以及治療。
2、夏天洗澡時選擇清爽型的沐浴露，不僅可以有效的祛除體外的污垢，同時也可以清除汗水，給身體帶來涼爽，減少排汗量。
3、出汗多時一定要為身體多補充水分和鹽分，以免導(dǎo)致電解質(zhì)的失衡，平時也要注意飲食上的清淡。
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