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劉傳 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
蜂蜜與雪梨、百合配在一起煮可以起到很好的止咳效果。蜂蜜是性熱，而雪梨、百合都是性涼味甘的食物，通過陰陽交合方法，可以起到最大作用效果。另外，蜂蜜加銀耳、百合等也可以有止咳作用，都是比較不錯(cuò)的選擇。
蜂蜜加什么止咳比較好
1、蜂蜜加雪梨燉煮：雪梨是日常生活十分常見且好吃的天然水果，可以起到潤肺清燥作用、止咳化痰作用；而蜂蜜具有止咳作用，而且含有豐富的酸性物質(zhì)，以及高濃度糖類，不但可以殺菌消炎，還可以減少因?yàn)榭人远碌暮粑姥装Y、肺部炎癥。
2、白蘿卜蜂蜜水：白蘿卜也是十分常見的食物之一，其性甘平辛，而且歸肺脾經(jīng)，可以起到清熱生津作用、順氣化痰作用；另外，蜂蜜潤肺清肺、殺菌消炎，針對(duì)機(jī)體抵抗力較低的人群來說，采用白蘿卜蜂蜜水的止咳效果很不錯(cuò)。
不宜服用蜂蜜的人群
如果患者未滿1周歲，這樣是不適宜食用蜂蜜。另外，蜂蜜也不適合苔厚膩患者、濕阻中焦脘腹脹滿患者食用的。
服用蜂蜜的注意事項(xiàng)
1、人們?cè)谑秤梅涿燮陂g，需要保持較好作息習(xí)慣，切勿熬夜。
2、日常飲食以清淡食物為主，刺激性食物、辛辣食物則需要少吃或者不吃。
3、還需要積極參與各種戶外運(yùn)動(dòng)，保持良好心態(tài)。
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