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呂志勤 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
暈車，也被稱為暈動病。暈車患者會因汽車、輪船或飛機運動所產(chǎn)生的顛簸、搖擺或旋轉(zhuǎn)等任何形式的加速運動，而出現(xiàn)上腹不適，伴有惡心、面色蒼白、出冷汗、眩暈與嘔吐等癥狀。暈車的患者可以打開車窗，休息一會，配合穴位按壓等方法來緩解暈車癥狀。
一、出現(xiàn)暈車怎么緩解：
1、 適當按壓穴位。輕輕地按壓前臂從手腕中心，即是兩肌腱之間的內(nèi)關(guān)穴。還可以購買內(nèi)關(guān)穴的按摩腕帶，可暫時延緩或減輕頭暈惡心的癥狀。
2、停車休息。下車出來活動下筋骨或坐樹下，嘴深深吸氣，將空氣吸入人體的腹部，再把它呼出，讓身體處于放松狀態(tài)。經(jīng)常停車能幫助減輕暈車癥狀，還能讓暈車得到充分的休息。
3、開窗戶通風(fēng)。呼吸窗外的清涼的空氣能使暈車患者的頭暈癥狀變好輕一些。
4、如沒有條件開窗，則可選擇靠著窗口底部進行呼吸。盡量避免車內(nèi)的異味來源，或讓新鮮空氣流入車內(nèi)。
二、出現(xiàn)暈車的常見原因:
1、患者本身睡眠不足，或身體極度疲勞時坐車，身體對外界環(huán)境的適應(yīng)力會有所下降，則很容易出現(xiàn)暈車。
2、坐車時，人喜歡看窗外，車速快時，車外靜止物體與車是在做相對運動，兩者會有沖突，造成大腦的混淆，容易誘發(fā)暈車。
3、車子行駛過程中會出現(xiàn)各種顛簸或者忽快忽慢的情況。大多數(shù)人坐車時，喜歡玩手機或看雜志，加上車子的上下?lián)u晃，極易導(dǎo)致暈車現(xiàn)象的出現(xiàn)。
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暈車機理
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