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李萍 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 消化內科
便秘患者在臨床比較多見，它是作為一種癥狀出現(xiàn)而不是疾病出現(xiàn)，主要是機體指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結、排便費力等。便秘患者食用火龍果對便秘有一定幫助。
便秘的原因
便秘是一種腸道疾病，指患者排便費力，大便干結，便量減少。正常人的排便次數(shù)為每天1~2次或2天一次，便秘患者則一周不超過三次。作為常見的癥狀，便秘是由于多種因素引起的，主要分為器質性和功能性兩大類。前者是指患者出現(xiàn)腸道病變：即直腸、結腸病變等引起機體腸腔狹窄。內分泌和代謝性疾病以及神經(jīng)系統(tǒng)疾病，如糖尿病和截癱。此外也可由藥物導致，例如補鈣、抑酸的藥物。
便秘的飲食原則
1、多食用纖維素含量高的食物，以及粗糧：如糙米、玉米。還有各種蔬菜，如芹菜、蘑菇、豆芽等，以及各種水果。纖維素含量高的食物能夠促進腸胃蠕動，緩解便秘情況。
2、多食用脂肪酸含量豐富的食物：如各種堅果以及脂肪多的魚，脂肪酸豐富的食物能夠潤滑腸道，促進糞便的排出。
3、便秘患者平時多食用香蕉、蜂蜜等能促進腸蠕動的食物。
4、選擇含有機酸的食物：如牛奶、酸奶、乳酸飲料、柑橘類、蘋果等。
5、盡量少食用精細食物，多食用粗糧。
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