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侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
在生活中由于各種原因，導(dǎo)致人體的某些部位被擠傷。此時及時緩解腫脹和疼痛是非常重要的，只有這樣受損的部位才能盡快恢復(fù)，臨床治療上，有許多方法可以消腫止痛。常見的是按摩和冷敷。當(dāng)然，根據(jù)受傷部位的不同，使用的方法也不同。
一、擠傷如何消腫止痛
盡量靜養(yǎng)，讓受傷部位盡可能減少活動，避免負(fù)重，抬高患肢(手或腳)，促進靜脈回流，改善局部血液循環(huán)，減輕患處的水腫情況。不要摩擦、按摩或熱敷傷口，以免加劇出血，讓傷口更加疼痛和腫脹。受傷的肢體能不移動，盡量不動，以免加重原有的損傷或增加新的損傷。擠傷24小時后，應(yīng)盡快進行局部冷敷，以促進血管收縮，減少出血，減少代謝產(chǎn)物對神經(jīng)末梢的刺激和壓迫，起到消腫止痛的作用。冰敷可以每兩小時進行一次，持續(xù)15分鐘，直到腫脹不再繼續(xù)增加。
二、擠傷還應(yīng)注意什么
在受傷后不是單單處理傷口，在日常飲食上也是需要特別注意的，各種刺激性食物和發(fā)物應(yīng)盡可能的少吃，因為這些東西會讓紅腫更明顯。無論是什么原因造成肢體損傷，除了采取措施消腫止痛外，做好受損部位的清潔也是非常重要的，尤其是在炎熱的夏天，大量的汗液分泌會導(dǎo)致細(xì)菌的滋生，如果不注意定期清潔，會誘發(fā)感染，造成傷口難以痊愈。
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