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石燕燕 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 消化科
胃部灼熱主要是患者的胃炎、返流性食管炎等疾病造成的，患者午睡后胃部灼熱，主要是因為午飯飯后的胃酸分泌增多所致。胃部灼熱一般會在任何年齡的人群中發(fā)病，成人的發(fā)病率會隨著年齡的增長而升高。西方國家因為飲食習慣會比亞洲地區(qū)的發(fā)病率高。發(fā)病率也與地域性差異和遺傳、環(huán)境因素有一定的關系。中老年人的年齡因素、身體的肥胖、吸煙、飲酒等不良生活習慣，精神壓力大都會導致發(fā)病率的升高。
患者首先要從自己的飲食習慣進行調(diào)理，解決飲食的相關問題，患者要停止食用讓自己產(chǎn)生不適的食品，有些人因為不同的消化適應性以及飲食習慣，對不同的食物有不同的消化能力，所以患者要盡量少吃此類食品，如果患者需要活動，患者最好飯后與活動時間保持足夠的時間間隔。并且要在運動前適當吃清淡的食品，盡量減少胃酸的產(chǎn)生，避免胃部的灼熱。吃東西盡量間隔3小時以上再運動。讓胃內(nèi)的東西排空以利于減輕胃部的灼燒感。
患者可以利用中藥調(diào)理身體，患者可以采用烏貝散、烏賊骨、大貝等藥物熬制后，每次服用6g左右，可以有效的治療胃部灼燒，復方猴頭顆?？梢跃徑饣颊叩奈杆徇^多，有效的緩解胃部灼熱感覺?；颊呖梢杂萌哌B蜜糊、白藥糊等進行身體的調(diào)理，也可以對胃部灼熱感有很好的作用。除了中藥以外，患者也可以用食療來緩解癥狀，患者可以用赤小豆薏米熬制粥，涼飲最佳，可以有效的緩解輕度的胃部灼熱，患者用金針和冬瓜熬湯對輕度胃中灼熱燒心感也有較好的效果。患者用苦瓜熬湯也可對胃部灼熱有一定的效果，需要提醒患者的是，食療只對輕度癥狀有效，如果癥狀嚴重，需要進行藥物治療。
患者可以通過改善生活習慣來緩解胃部灼熱，首先患者如果抽煙喝酒要忌酒戒煙，因為煙草中的尼古丁會降低人體食管的下段括約肌壓力，加重胃酸反流；會造成胃部灼熱，而酒水中的乙醇會刺激胃酸的分泌，也會食管下段括約肌松弛從而引起食管的反流?；颊咭惨⒁馍倭慷嗖?，并注意飲食的低脂肪化，因為高脂肪的飲食會促進患者的小腸黏膜釋放膽囊收縮素，也會導致患者的胃腸內(nèi)容物反流，造成胃部灼熱?；颊叩耐聿蛻撨m量，不能暴飲暴食，患者應該避免餐后立刻躺臥。如果患者的身體肥胖，應注意減肥。過度的肥胖會導致患者的腹腔壓力的增高會導致胃液的反流，平臥的時候癥狀會嚴重，患者除了增加適當?shù)腻憻捦猓€要保持良好的心態(tài)，避免壓力過大。患者在睡覺時頭部應該抬高十厘米左右，會有效緩解午睡后的胃部灼熱。有些動作比如彎腰、扎緊腰帶等會增加患者的腹內(nèi)壓，應盡量避免。如果普通的緩解方式效果不佳，患者應該服用藥物進行治療，但應在醫(yī)生指導下服用，盡量避免藥物產(chǎn)生的副作用。
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