懷孕的前兩三個月是胚胎發(fā)育的重要時期，也是最有可能流產(chǎn)的時期，所以早孕的預防措施極其重要。不僅要注意保持情緒的穩(wěn)定，緩解情緒的緊張和焦慮，同時還要注意休息，避免做一些工作強度大或體力過大的工作。
懷孕初期要注意什么
1、少喝含咖啡因的飲料：咖啡因又稱咖啡因，含有含氮生物堿，而這種成分可以通過母體與胎盤之間的血液循環(huán)進入胎兒體內(nèi)，進而導致胎兒腸痙攣，胎動頻繁，煩躁不安，甚至致畸的發(fā)生。
2、減少調(diào)味品的攝入：在懷孕的時候懷最好戒掉調(diào)味品，因為過量食用調(diào)味品，會影響胎兒的發(fā)育，嚴重時還會影響寶寶的智力發(fā)育。
3、不要盲目進補：在懷孕初期不宜馬上進補，因為有很多營養(yǎng)品不適合初期懷孕的準媽媽們，例如：人參、桂圓等。如果孕婦感到虛弱，建議醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導下補充營養(yǎng)。
4、預防孕期出現(xiàn)貧血：在懷孕期間很容易出現(xiàn)貧血的情況，因此因多選擇含有豐富的食物，例如：瘦肉、肝臟、動物血制品、大豆制品。同時還要注意維生素的攝入，利于促進營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
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