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石燕燕 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 消化科
相信大家都知道，胃的存在是多么的重要。如果我們的胃健康的話，胃部每天都會(huì)正常的工作，我們也可以隨心所欲的吃自己想吃的食物，食物也會(huì)被正常的消化掉。但是，有部分人因?yàn)槿粘]有注意飲食，不是吃一些冰冷的食物就是吃刺激性的食物，這樣慢慢的，會(huì)導(dǎo)致胃不舒服。除了胃不舒服外，并沒有疼痛的感覺，讓患者不知道如何是好。
胃不疼就是不舒服，這是很多患者在生活中碰到的問題。導(dǎo)致胃不舒服的原因是比較多的，當(dāng)患者出現(xiàn)胃脹的時(shí)候，胃表現(xiàn)也是很不舒服的，胃脹主要是患者吃太多汽水、可樂、辛辣等食物導(dǎo)致的。這個(gè)時(shí)候患者不能坐著也不能躺著，最好是四處走動(dòng)一下，走路的時(shí)候，不要太快，避免胃下垂的發(fā)生，要慢慢的走，這樣可以促進(jìn)腸胃消化，然后患者在飲食方便不要吃太飽，要吃容易消化的，可以吃點(diǎn)粥之類的，也而不要抽煙喝酒，少吃多餐，這樣慢慢的胃不舒服的癥狀是會(huì)緩解的。
當(dāng)患者胃酸過多的時(shí)候，也是會(huì)導(dǎo)致胃不舒服的情況。有不少患者都特別喜歡吃甜食，無論是飯前還是飯后，患者都會(huì)進(jìn)食甜食，如果甜食進(jìn)食太多的時(shí)候，就會(huì)導(dǎo)致胃酸的出現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候胃部就會(huì)很不舒服，有種熱熱的感覺。這個(gè)時(shí)候患者可以喝一點(diǎn)純牛奶，純牛奶可以有效緩解胃酸引起的胃不舒服。然后在日常的時(shí)候，患者要少吃甜食，也不能吃太酸的食物。對(duì)于有胃酸的患者來說，每天早上起來，是不能夠空腹吃稀飯的，因?yàn)榭崭钩韵★垥?huì)導(dǎo)致患者胃酸增多，可以吃點(diǎn)面包，最好所有飲食都要清淡一點(diǎn)。
雖然胃不會(huì)疼，但是胃不舒服的時(shí)候，也是很難受的。而且還需要長(zhǎng)期的調(diào)理，如果胃不舒服持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)的話?；颊呖梢缘结t(yī)院讓醫(yī)生開點(diǎn)藥來服用，這樣可以有效緩解胃不舒服的癥狀，之后在日常注意飲食，不要吃一些過硬、刺激、油膩等食物，要吃一些容易消化，清淡一點(diǎn)的食物，每天三餐都要照常吃，不要吃太飽，吃七分飽就可以了，少吃多餐。平時(shí)可以煮點(diǎn)養(yǎng)胃的湯水來喝，還有，不要吃生冷喝容易肚子脹氣的飲料等。這樣才能避免出現(xiàn)胃不舒服的癥狀。
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