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走路走多了大腿疼是怎么回事

走路走多了大腿疼這種情況往往是由于腿部肌肉在經(jīng)過高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)之后分泌大量乳酸而造成的,這是一種非常正常的生理現(xiàn)象,一般并不會(huì)對(duì)肌肉造成太大的傷害,所以對(duì)此不用過于擔(dān)心,出現(xiàn)這種現(xiàn)象之后,要多注意休息,不要再?gòu)?qiáng)行進(jìn)行腿部運(yùn)動(dòng),否則那樣會(huì)造成乳酸的大量堆積,這樣就會(huì)影響局部的淋巴液循環(huán),導(dǎo)致患者出現(xiàn)腿部腫痛的情況,甚至還有可能引起肌肉拉傷,從而對(duì)患者的身體健康造成嚴(yán)重的影響。

一、走路走多了大腿疼的其它原因

走路走多了大腿疼有可能是氣血不足,經(jīng)脈不暢所致,走路久了,下肢血管受壓,導(dǎo)致局部淤血而痛,受涼血管收縮也是造成血流不暢,建議用點(diǎn)補(bǔ)氣血的補(bǔ)藥,(痛風(fēng)就是氣血不足的結(jié)果),再進(jìn)行腿部刮痧以疏通下肢經(jīng)脈。

二、走路走多了大腿疼的建議

1、對(duì)于走路走多了腿疼這種癥狀,除了要保持適當(dāng)?shù)男菹⒅?,還可以再腿部肌肉處進(jìn)行熱敷和按摩,這樣能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán),提高新陳代謝,加快乳酸的消化和吸收,同時(shí)還能夠緩解肌肉的疲勞。

2、在天氣比較寒冷的季節(jié),還要注意腿部的保暖,避免腿部受到風(fēng)寒的侵襲,否則那樣很容易導(dǎo)致疼痛感加重,甚至有可能引起抽筋等情況的發(fā)生,這就會(huì)給患者造成更大的痛苦,甚至還有可能引起風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛等癥狀的發(fā)生。

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