-
-
周泠淇 副主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
喝醋對(duì)高血壓有治療和預(yù)防高血壓的作用，最新日本營(yíng)養(yǎng)學(xué)、養(yǎng)生學(xué)會(huì)議上，科研人員宣布，每天喝2勺醋，有能有效預(yù)防高血壓；喝醋軟化血管的作用是眾所周知的，因?yàn)榇桌锏慕退貢?huì)排除粘附在血管壁上的脂肪，減少血液膽固醇含量，起到一種軟化血管的作用；為確保喝醋的功效，最好早晚各喝一勺。
一、喝醋對(duì)人體有什么作用
1、能夠促進(jìn)人體對(duì)于鈣物質(zhì)的吸收和利用，在烹飪魚類等其他帶有腥味的食物時(shí)，白醋可以起到一定的去腥作用。
2、能夠有效的促進(jìn)口腔內(nèi)唾液的分泌，以及胃液的分泌，從而起到促進(jìn)腸胃對(duì)于食物的消化和吸收；大大緩解腸胃負(fù)擔(dān)，減少腸胃積食，促進(jìn)人們的食欲和消化。
3、具有殺菌抑菌的效果，特別是對(duì)于體內(nèi)的腸道問題十分有幫助，可以有效抑制細(xì)菌和病變問題，同時(shí)有效預(yù)防呼吸道以及感冒等問題。
二、喝醋要注意什么
1、不可過量：專家建議，每天飲1~2杯經(jīng)過稀釋的醋，如果食用過量對(duì)腸胃的刺激會(huì)比較大，并且容易增加體內(nèi)的酸性，影響健康。
2、不可空腹喝醋：空腹喝醋會(huì)刺激到胃黏膜，進(jìn)而分泌過多的胃酸，引起身體不適。
3、注意選擇果醋，普通的食醋酸性很強(qiáng)，并且味道很單一，因此果醋成為了大部分人的選擇；但是果醋中會(huì)含有大量的糖分，長(zhǎng)期喝有可能會(huì)增肥。
喝醋能降高血壓?jiǎn)?/a>
血壓高喝醋能降壓?jiǎn)?/a>
芹菜降血壓?jiǎn)?/a>
南瓜降血壓?jiǎn)?/a>
三七降血壓?jiǎn)?/a>
高血壓吃香蕉降血壓?jiǎn)?/a>
-
-
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：內(nèi)科各種急危重癥...
-
-
丹東市中醫(yī)院 心血管病
擅長(zhǎng)：運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合理...
-
-
丹東市中醫(yī)院 心血管病
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)臨床急、危、...
-
-
丹東市中醫(yī)院 心血管病
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
南京市胸科醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)心內(nèi)科常見病...
-
-
南京市胸科醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)冠心病、心律...
-
-
南京市胸科醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)冠心病PTC...
-
-
煙臺(tái)海港醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：在高血壓、冠心病...
-
-
成都市新都區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 心血管科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療內(nèi)科常見...
-
-
北海市中醫(yī)醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)運(yùn)用中醫(yī)、中...
-
-
煙臺(tái)海港醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：業(yè)務(wù)上能正確處理...
-
-
遼河油田中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：冠心病、心絞痛、...
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)