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司海濤 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 眼科
提高眼的視力方法有很多，對(duì)于生活的調(diào)節(jié)，一定要改變生活習(xí)慣，注意用眼的衛(wèi)生，不要長期對(duì)著電腦或手機(jī)屏幕觀看。在工作和看作業(yè)時(shí)間比較長時(shí)，要注意眼睛的休息，平素要堅(jiān)持每天做一次眼睛保健操，可以用熱毛巾熱敷。還可以通過醫(yī)學(xué)理療，對(duì)提高視力也有很好的效果。有部分可以服用西醫(yī)的藥物，也可以得到緩解。若是想要口服藥物，建議到正規(guī)的醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。
怎樣才可以提高視力
1、生活中可以多吃些富含維生素、鈣以及蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、骨頭湯、菠菜、胡蘿卜、柚子。
2、要保證充足的睡眠，不要熬夜，讓眼睛得到充分的放松。
3、每天堅(jiān)持做眼保健操或其他眼部按摩，同時(shí)可以熱敷眼睛，促進(jìn)眼睛新陳代謝，有益于提高視力。
4、要做適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，放松自己的精神狀況，不要給自己太大的壓力。
視力正常值多少
1、視力正常值不同年齡段是不同的，新生兒大約是遠(yuǎn)視300度，能隨著光轉(zhuǎn)動(dòng)眼球。
2、一個(gè)月后可以注視周圍的目標(biāo)。
3、3個(gè)月左右可以注視手指，能看清母親的大體輪廓。
4、一歲左右視力大約是0.1.
5、三歲左右達(dá)成0.3~0.4.既為正常。
6、4~5歲大約是0.4~0.5的視力，大約六周歲才可以達(dá)成正常視力即1.0.
7、到達(dá)老年后，視力也會(huì)降低。
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怎樣提高視力
在日常生活中，良好的視力對(duì)于人們來說非常關(guān)鍵。不僅有利于眼部的健康，而且還會(huì)給生活、工作和學(xué)習(xí)帶去更多的便利。但是由于多數(shù)人養(yǎng)成了許多不良習(xí)慣，所以導(dǎo)致視力下降，嚴(yán)重者還會(huì)患有近視、弱視等。所以平時(shí)，... 詳細(xì)»
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怎樣提高眼睛視力
提高眼睛視力首先就是要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，雖然真性近視一旦形成就不容易恢復(fù)，但是可以通過一些生活習(xí)慣來避免進(jìn)一步加強(qiáng)，所以在日常生活中少看電子產(chǎn)品，看書時(shí)要與書本保持一定的距離，當(dāng)出現(xiàn)真性近視時(shí)可以通... 詳細(xì)»
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艾灸可以提高視力嗎
艾草是蒿屬多年生草本植物，植株帶有濃烈的香氣，葉片上被有灰白色的短柔毛，多在每年的7到10月開花結(jié)果。艾草幾乎遍及我國大部分地區(qū)，多見于低海拔至中海拔的路旁、河邊、山坡以及荒地等地，在草原地區(qū)和森林地... 詳細(xì)»
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怎樣可以恢復(fù)視力
視力的發(fā)展有一個(gè)階段性的特征，一般在六歲之前，眼睛處于一個(gè)遠(yuǎn)視狀態(tài)，隨著眼軸的逐漸增長，到六歲之后，眼睛就開始向近視方向發(fā)展。出現(xiàn)視力下降之后，應(yīng)該先去醫(yī)院進(jìn)行散瞳驗(yàn)光，確定是真性近視或者假性近視。若... 詳細(xì)»
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