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岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
兒童身高體重表是根據(jù)現(xiàn)階段人們的生活水平及各個年齡段的發(fā)育情況，總結(jié)而成的參考對照表，兒童的身高與先天基因及后天的營養(yǎng)、睡眠、運動等因素相關(guān)。家長可參照我國1~18歲身高體重參考表，觀察孩子的身體變化，若兒童的身高體重偏離正常值較多，應(yīng)引起注意。
孩子身高體重不達標怎么辦
男孩和女孩的身高體重對照表不一樣，幼兒期、學齡期、青春期是孩子身高快速增長的階段。根據(jù)對照表，以8歲的男孩為例，標準身高約130cm，體重約27kg，身高125cm為偏矮，120cm為矮小，體重23kg為偏瘦，32kg為超重。如果爸媽的身高不是特別理想，做好以下幾點，有助于增長身高。
1、小孩正常飲食，鈣攝入量是不足的，需要額外補充鈣，可以讓孩子多喝牛奶、吃鈣補充劑以保證足夠的鈣攝入，每天10點左右曬太陽，可以促進鈣的吸收，平時注意營養(yǎng)均衡。
2、適量的運動?？梢蕴咦闱?、打籃球、打羽毛球、游泳等，養(yǎng)成熱愛運動的良好習慣，并長期堅持鍛煉。
3、營養(yǎng)均衡。給孩子補充足夠的蛋白質(zhì)以及鋅、鈣、鐵等微量元素，缺乏某些營養(yǎng)，會引起生長發(fā)育遲緩，一旦幼兒期發(fā)育遲緩，也會對學齡期、青春期的發(fā)育有一定影響。
增長身高的同時，也要控制體重，太瘦的會導致營養(yǎng)不良，太胖會影響身體健康。
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兒童身高表是多少
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兒童身高體重標準
兒童身高體重是用身高體重指數(shù)（BMI）來作為胖瘦衡量標準，而體重和身高也是衡量一個兒童身體健康狀況比較重要的標準。身高除了父母的遺傳，后天因素也有很大的影響。兒童應(yīng)該營養(yǎng)均衡，缺少任意一項重要元素都會... 詳細»
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新生兒身高體重表
正常的足月新生兒出生的時候一般身長是在47~52厘米，平均為50厘米，體重是2500克~4000克，如果小于2500克就叫低出生體重兒，大于4000克就叫巨大兒。只要寶寶的奶量足夠，新生兒期體重和身長... 詳細»
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寶寶身高體重表標準值
出生體重約3Kg，1歲時約10Kg，2歲時約12Kg，2歲至青春期前每年增加約2Kg，估算公式為年齡×2+8Kg。寶寶的體重增長是非等速的，評價時應(yīng)以寶寶自身體重的變化為依據(jù)，不可把公式計算... 詳細»
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12周歲正常身高體重表
12周歲正常身高體重表是根據(jù)兒童體格發(fā)育的一般規(guī)律制定的參考標準。根據(jù)身高體重表，兒童的身高和體重一般呈現(xiàn)正態(tài)分布，即絕大多數(shù)兒童的身高體重都集中在平均值附近，而少數(shù)兒童的身高體重偏離平均值。這些偏離... 詳細»
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9歲兒童身高體重標準
在我國，對于不同年齡階段的孩子都有一個身高體重的標準。在日常生活中，家長一定要定期給孩子測量其具體身高和體重的數(shù)值，從而了解孩子生長發(fā)育的情況。當發(fā)現(xiàn)孩子的身高體重指數(shù)均不達標時，一定要高度重視，并采... 詳細»
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