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孫念政 主任醫(yī)師 教授 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 小兒內(nèi)科
飲食問題很容易導(dǎo)致小孩出現(xiàn)煩躁的原因，要及時調(diào)整好小孩的飲食。小孩一般是比較敏感的，如果總處于照顧不周的狀態(tài)十分容易導(dǎo)致小孩出現(xiàn)煩躁不安的情況，因此家長應(yīng)該更好學(xué)習(xí)照顧小孩的方法，同時小孩的睡眠不足也會讓小孩出現(xiàn)煩躁。
一、寶寶煩躁難以入睡怎么辦
1、解決寶寶身體上的不適，如果是吃的太飽了，可以順時針撫摸小孩的肚子，輕聲安慰小孩，一直到小孩入睡。如果是太熱的話，可以給小孩蓋薄一點的被子。
2、如果小孩沒有任何病理反應(yīng)，可能是缺乏安全感造成的煩躁不安，家長要及時的安撫。把寶寶放在嬰兒車?yán)镙p輕搖晃并且輕輕拍打小孩。
3、營造一個安靜舒適的睡眠環(huán)境，只有環(huán)境合適小孩才能有睡眠意識。
4、可以放一些比較輕柔的音樂，或者給小孩唱搖籃曲，幫助小孩睡眠。
二、小孩睡不著的原因有哪些
1、白天睡眠過長容易導(dǎo)致小孩晚上睡不著，小孩白天睡眠時間充裕晚上就不會睡覺了。家長可以改變小孩的睡眠習(xí)慣，小孩白天玩累了，晚上自然會入睡。
2、小孩餓肚子也有導(dǎo)致難以入睡，可以在小孩入睡前半小時給小孩喂奶，如果喂奶后馬上睡覺，則可能會引起溢奶的現(xiàn)象。
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