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白曉梅 主治醫(yī)師 丹東市第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
心悸失眠可能是焦慮癥的癥狀表現(xiàn)之一，屬于精神障礙性疾病，可在專業(yè)醫(yī)生的診斷和治療下應(yīng)用藥物治療，心悸失眠的患者還會(huì)表現(xiàn)為焦慮和煩躁不安，影響到睡眠質(zhì)量，或引起二便障礙，包括尿便失禁和尿便潴留等。心悸失眠的患者可通過專業(yè)的心理疏導(dǎo)，調(diào)整好情緒狀態(tài)，避免過度的緊張、動(dòng)怒和急躁等負(fù)面情緒，養(yǎng)成積極樂觀的心態(tài)，多去戶外運(yùn)動(dòng)，呼吸新鮮的空氣，睡前喝一杯牛奶有助于入眠。
治療心悸失眠的方法
1、在醫(yī)院進(jìn)行過一系列的檢查之后，根據(jù)醫(yī)生的建議采取藥物治療，患者要定期的進(jìn)行復(fù)查，時(shí)刻的監(jiān)測病情的變化情況。
2、可進(jìn)行用于心理疾病治療的催眠療法，能有效改善睡眠的治療，從而調(diào)節(jié)身體的各項(xiàng)機(jī)能，幫助身體恢復(fù)健康的狀態(tài)，或進(jìn)行睡前的放松訓(xùn)練，減輕焦慮。
3、可通過專業(yè)的心理治療，減少不必要的預(yù)期性焦慮反應(yīng)，或進(jìn)行物理治療，運(yùn)用人體生理學(xué)原理法則等，多做深呼吸，讓大腦快速平靜。
心悸失眠的注意事項(xiàng)
1、心悸失眠的患者要注意避免生活的不規(guī)律性，最好在十點(diǎn)鐘之前睡覺，做到早睡早起的自然規(guī)律睡眠時(shí)間，并進(jìn)行午睡。
2、要禁止亂服用藥物和濫用保健品等，在服用藥物的過程中，不要立即的恢復(fù)原來緊張的工作生活中，最好選擇安靜的工作環(huán)境，有利于病情的恢復(fù)。
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