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眼皮老是跳怎么辦

日常生活中經(jīng)常會(huì)發(fā)生眼皮跳的現(xiàn)象,一般情況下,眼皮跳幾下后現(xiàn)象就會(huì)消失,但也有眼皮長時(shí)間持續(xù)性跳動(dòng)或多次跳動(dòng)的現(xiàn)象,有可能是由于疲勞、睡眠不足或疾病等不良因素引起的,都有可能影響身體健康。

眼皮跳的原因

1、眼部神經(jīng)受壓,眼皮的肌肉是受到神經(jīng)的支配的,當(dāng)這些神經(jīng)受到腫瘤或睡姿不當(dāng)?shù)仍蛟斐傻膲浩戎螅鄄康募∪饩蜁?huì)不自主的收縮而產(chǎn)生眼皮跳的現(xiàn)象。

2、眼部肌肉狀況,眼皮的跳動(dòng)直接收到眼部肌肉的控制,人體之中有兩種肌肉控制眼皮的跳動(dòng),一種是眼輪匝肌,另一種是提上瞼肌,這兩種肌肉如果出現(xiàn)了功能性紊亂,也會(huì)造成眼皮跳的情況。

3、生理或心理性因素,情緒緊張、過度勞累、睡眠不足、用眼過度或者長時(shí)間的過強(qiáng)或者過暗的環(huán)境下工作、注意力高度集中等因素,都易導(dǎo)致眼皮不由自主的跳動(dòng)。

4、疾病因素,近視、貧血、月經(jīng)不調(diào)、結(jié)膜炎、角膜炎、散光、腫瘤等疾病都有可能造成眼皮跳動(dòng)的癥狀。

5、其他因素,煙酒過度、飲食不正?;虬疽沟?,都有可能造成眼皮跳動(dòng)。

預(yù)防眼皮跳的方法

1、注意多休息,保持良好的睡眠習(xí)慣和睡眠質(zhì)量,不熬夜,緩解疲勞,調(diào)節(jié)身體狀況及心理狀態(tài)。

2、注意飲食,均衡營養(yǎng),提高身體抵抗力,增強(qiáng)自我修復(fù)能力。

3、按摩眼部,用按摩的方式促進(jìn)眼部血液循環(huán),緩解眼部疲勞,可有效減輕眼皮跳動(dòng)的癥狀。

4、眼皮跳動(dòng)嚴(yán)重或因疾病引起的眼皮跳動(dòng),應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下使用治療方式及相關(guān)藥物。

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