放屁是人的一種正常的生理現(xiàn)象，但是有時候在一些特殊的場合下，經(jīng)常會發(fā)生這樣一些尷尬的情景。就是突然放屁頻繁，而且放出來的屁味道很臭，因此放屁這件事總是遭人嫌棄的。而有時候放臭屁不僅是一種尷尬的情況，而且還是身體健康在報警，預示我們的腸道可能出現(xiàn)了問題。那什么情況下，我們所放的屁就是不健康的呢？
一、放屁頻率頻繁
當發(fā)現(xiàn)自己某段時間放屁頻率比較頻繁的時候，首先應該考慮自己有沒有吃一些產(chǎn)氣的食物，比如洋蔥，地瓜，土豆面食等，這類食物能夠產(chǎn)生較多的氣體而引起腹脹。
如果沒有的話，則可能是消化不良，胃腸道疾病等問題引起的。對此患者則應該注意狼吞虎咽的飲食習慣，以及多吃一些容易消化，營養(yǎng)均衡的食物。只要飲食健康，作息規(guī)律，屁多的情況就會得到改善。
二、放的屁是熱的
正常情況下，屁從體內(nèi)排出肯定會攜帶一些熱量，但如果放出來的屁讓自己感覺到有燒灼感，就預示著自己腸道可能有點“上火”了。要么是最近吃了過多的辛辣食物，導致體內(nèi)積熱；要么就是體質(zhì)長期濕熱，一旦接觸到燥熱的食物，則會轉(zhuǎn)化為灼熱的屁。
這個時候最好的方法就是多喝水，飲食清淡，忌食辛辣食物?；蛘呓o自己煲一些清熱的湯或者涼茶，潤一潤腸道。
三、放臭屁
雖然放屁是正常的生理功能，但正常的屁味道是不會特別重的，如果放出來的屁又臭又渾濁，則說明腸道被“侵犯”了。腸道的消化功能是有限的，如果經(jīng)常吃一些難消化，高蛋白的食物，腸胃就會無法正常地消化吸收，最終導致生病。
例如便秘，或者體內(nèi)濕氣太重，拉大便的時候總是感覺粘膩不爽。對于此類患者，應該注意飲食的均衡，也可以買一些治理腸胃的藥進行改善。
總的來說，放屁是人之常情，但是對于屁多、屁熱、屁臭這三類情況要引起重視，它們是在告訴患者要注意自己的腸道了，否則長時間消耗下去，很可能會造成不可挽回的后果。別看這小小的屁，只是偶爾讓人尷尬，實際上它也是身體的自我保護機制，大家要學會辨別。同時“病從口如”這句話也是很有道理的，因此學會忌口總是沒錯的。
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