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張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 骨科
從五六歲開始系統(tǒng)學(xué)習(xí)打籃球是最好的,因為小孩子的骨骼這個時候開始發(fā)育得比較快。尤其年齡比較小的時候更多的是培養(yǎng)對籃球的興趣和一種球感.,在保證身體發(fā)育不被影響的情況下培養(yǎng)一些技術(shù)和耐力方面的能力, 系統(tǒng)的體質(zhì)培訓(xùn)在身體發(fā)育中后期進(jìn)行比較好。
男孩子從小打籃球的優(yōu)勢:
1、打籃球的男孩身材好:因為在打籃球的過程中,需要長時間的跑跳協(xié)調(diào),有利于還是骨骼生長令身體強(qiáng)壯,并且屬于高強(qiáng)度有氧運動,對孩子心肺功能有益,又能預(yù)防肥胖?!?/p>
2、打籃球能磨練意志:學(xué)習(xí)打籃球的過程中,需要反復(fù)練習(xí)枯燥的技能動作,還需要勤奮堅持才能有成績,也需要良好的團(tuán)隊精神去配合,才能發(fā)揮出優(yōu)秀表現(xiàn)。
3、打籃球鍛煉思維與反應(yīng):籃球是一項飛行中的運動,球無時無刻不在傳接。人觸球也是一瞬間的事,要在一瞬間分析好球的速度角度力度旋轉(zhuǎn)度落點并移動到位準(zhǔn)確接球,敏捷思維與反應(yīng)快都是必須的?!?/p>
孩童學(xué)習(xí)打籃球的注意事項:
1、要做好熱身運動:打籃球過程中可能會出現(xiàn)激烈的場面,因此,運動前,除了要穿合適的籃球鞋以外,還應(yīng)該做一下熱身運動能有效減少受傷風(fēng)險。
2、合理安排運動量:注重勞逸結(jié)合,學(xué)習(xí)為主,運動為輔,一般來說,孩童每周運動量控制在2小時左右為宜。
3、打好基礎(chǔ)最重要:基本功對于剛接觸籃球的孩子來說是最重要的,一定要教導(dǎo)孩子不要盲目的去追求華而不實的技術(shù)動作。將最基本的技術(shù)動作練好才是最關(guān)鍵的。
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小孩幾歲分床分房睡最合適
歐陽學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
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孩子幾歲學(xué)游泳不會傷害脊柱
龍厚清 主任醫(yī)師
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上瞼下垂幾歲手術(shù)合適
黎健菁 主任醫(yī)師
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怎么學(xué)針灸
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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張勤良 臨沂市人民醫(yī)... 兒童保健科
男孩子割剝皮幾歲合適
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張勤良 臨沂市人民醫(yī)... 兒童保健科
男孩幾歲分床睡
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男孩子幾歲學(xué)打籃球好
一般建議男孩子在7歲之后開始學(xué)習(xí)打籃球,但是還是要根據(jù)孩子自身生長發(fā)育的情況,以及孩子手腳協(xié)調(diào)能力來進(jìn)行判斷。如果孩子的年齡太小,盡量還是不要學(xué)習(xí)打籃球,因為打籃球的一些投籃的動作,可能會容易對年齡小... 詳細(xì)»
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包皮手術(shù)幾歲做合適
孩子如果已經(jīng)到了一定的年齡,但是還存在包皮過長、包莖的情況,那么作為家長,是千萬不可以忽視不管的。因為這一些情況對于孩子的身體健康發(fā)育是存在非常大的影響。所以就必須要考慮進(jìn)行包皮手術(shù)這件事,這樣才有利... 詳細(xì)»
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包皮手術(shù)幾歲做合適
做包皮手術(shù),一般建議可以在5到6歲的時候去做,會比較合適一些,一般來說只要符合包皮手術(shù)指征的患兒,建議以去做這個手術(shù)。做包皮手術(shù)的目的是將過長的包皮剪掉,然后再將包皮的內(nèi)外板重新縫合起來,這樣能夠讓龜... 詳細(xì)»
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幾歲割包皮合適
很多人都知道剛出生的男嬰都會有生理性包皮過長或者包莖的癥狀,但是一般會隨著身體慢慢發(fā)育,過長的包皮也會向后退縮,不會對身體造成影響,但是也有很多小孩長大后也會有包皮過長的現(xiàn)象,這個時候就需要到醫(yī)院割包... 詳細(xì)»
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兒童矯正牙齒幾歲合適
兒童矯正牙齒的適宜年齡因個體差異而有所不同,但通常在7歲至14歲之間為最佳時期。在這個年齡段,兒童的乳牙已經(jīng)大部分脫落,恒牙開始生長。這是兒童牙齒矯正的最佳時機(jī),因為此時兒童的頜骨和牙齒尚未完全發(fā)展,... 詳細(xì)»