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孫川 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 眼科
熬夜指到深夜還不睡或一夜不睡。泛指因事通宵或至深夜忍困不眠。熬夜是一種現(xiàn)代生活經(jīng)常聽到或者做到的一種現(xiàn)象，是一種危害人的身體的不良習(xí)慣，可導(dǎo)致一些疾病，降低效率。熬夜都會導(dǎo)致眼部出現(xiàn)腫起的癥狀。熬夜導(dǎo)致新城代謝慢，在眼部周圍形成堆積，導(dǎo)致眼睛出行腫起的現(xiàn)象。出現(xiàn)眼部腫起的現(xiàn)象建議用熱毛巾敷三到五分鐘，對消腫具有一定的效果。
熬夜的危害
1、熬夜會對新陳代謝具有一定的影響，影響人體的分泌，以及人體毒素排出體外，會造成消化不良，對身體有一定的危害。
2、熬夜會導(dǎo)致皮膚衰老。熬夜會使皮膚受損，皮膚需要休息，熬夜會使皮膚過度勞累，皮膚缺水，增加皮膚負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致皮膚容易衰老，以及引起一系列肌膚問題。
3、熬夜會導(dǎo)致身體的肥胖。熬夜的人群通常三餐飲食不規(guī)律，深夜吃夜宵，影響第二天的食欲，睡眠時間短，造成營養(yǎng)不均衡，導(dǎo)致身體肥胖。
日常護(hù)眼知識
1、切忌不要熬夜，保證充足的睡眠時間，保證每天8個小時的睡眠時間，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不熬夜，按時睡覺。
2、要注意日常眼部護(hù)理，建議外出涂防曬，每天給眼部補(bǔ)充營養(yǎng)，涂眼霜以及其他護(hù)膚品。
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熬夜眼睛腫怎么消除
熬夜導(dǎo)致眼睛腫，一般來說是眼瞼水腫，眼瞼水腫又分為兩種性質(zhì)，即生理性的以及病理性的。如果夜間睡眠不充足，或者睡覺的時候枕頭太低或者睡覺之前飲用了大量的水，從而使面部血液回流受到了影響，那么就會導(dǎo)致眼瞼... 詳細(xì)»
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熬夜眼睛腫了要怎么處理
很多人習(xí)慣熬夜，長時間熬夜會使眼睛出現(xiàn)腫脹的現(xiàn)象，可以使用茶葉包敷眼方法，準(zhǔn)備一個茶葉包，放到杯子里面，加入適量開水浸泡一會兒，放涼以后敷在眼睛上面十幾分鐘，然后清洗干凈就可以了，還可以適度進(jìn)行按揉讓... 詳細(xì)»
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熬夜眼睛腫了怎么辦
熬夜的時候眼睛腫了一般是由于休息不足、眼睛疲勞引起血液循環(huán)緩慢，靜脈血液淤滯，血管中液體滲出引起眼瞼組織水腫，導(dǎo)致出現(xiàn)眼睛浮腫。熬夜之后眼睛水腫，需要注意休息，也可以采取冷敷、按摩等方式消除水腫，睡前... 詳細(xì)»
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眼睛熬夜腫疼該怎么辦
平常熬夜后，有時會發(fā)現(xiàn)眼睛出現(xiàn)紅腫的情況。若是眼皮局部有紅腫，并伴有明顯壓痛感，可能是瞼腺炎發(fā)作。這是由于熬夜會造成人體抵抗力下降，瞼板腺部分引發(fā)炎癥性反應(yīng)，因此可以考慮冷敷眼皮，使用抗生素眼藥水或抗... 詳細(xì)»
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眼睛熬夜腫疼該怎么辦
熬夜后眼睛腫痛，如果是有局部壓痛紅腫的表現(xiàn)，可能是瞼腺炎發(fā)作，長時間熬夜會降低身體的抵抗力，讓瞼板線出現(xiàn)局部炎癥，可以冷敷眼睛治療，也可以使用抗生素眼藥膏或者抗生素眼藥水治療。如果熬夜后，眼睛里面分泌... 詳細(xì)»
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