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孫川 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 眼科
兒童看電視眨眼頻繁是眼部疾病的癥狀,眨眼屬于一種正常的生理反應(yīng),可以使淚膜正常分布于眼球表面,從而起到保護(hù)眼角膜,避免眼球表面干燥,防止灰塵的損傷等。如果眨眼的次數(shù)高于每分鐘15~20的頻次,則是屬于病理現(xiàn)象了。一般常見的疾病有干眼癥、結(jié)膜炎或者倒睫刺激等。
緩解眨眼頻繁的方法有:
1、注意用眼用眼衛(wèi)生,避免長時(shí)間近距離用眼,還要讓兒童少看電視,每次最多看30分鐘,一天看兩個(gè)小時(shí),可以適當(dāng)延長兒童的睡眠時(shí)間,多做室外活動(dòng),不過不要在陽光刺眼的時(shí)候外出。不要隨意用手揉眼睛,預(yù)防感染。好好誘導(dǎo)兒童,改掉這個(gè)壞習(xí)慣。
2、兒童閱讀時(shí)寫作業(yè)時(shí),要保持正確的坐姿,只有姿勢正確了,才能持眼睛和桌面上書本的距離,要在適宜的光線下,桌椅的高度要適合身體身高。
3、培養(yǎng)孩子合理的飲食習(xí)慣,講究營養(yǎng)衛(wèi)生,不要讓孩子偏食,多吃對眼睛有好處的食物,如富含胡蘿卜素、鈣類、維生素和蛋白質(zhì)的食物,胡蘿卜、各種綠色蔬菜、動(dòng)物肝臟、全脂牛奶、魚蝦、瘦肉、蛋類、豆類等。少吃糖果和含糖高的食物,少吃豬油,少吃白米、白面,多吃糙米粗面。
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