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石燕燕 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 消化科
飲食習慣不好:肚子一脹疼大部分的原因都是由于飲食習慣不好所引起的,所以如果想徹底治好這種疾病的話，那我們首先要解決的就是必須改變飲食習慣。特別是在吃東西的時候，一定要細嚼慢咽,而且不要一次吃得太多,吃飯一般七分飽就可以了。同時也建議少食多餐，平時避免喝碳酸飲料,口香糖,因為這兩種食物都對身體不好，特別是碳酸飲料，里面的色素太多，對身體一點都不好。碳酸飲料不可以過多食用，在食用的時候最好不要用吸管喝飲料,因為這些都會無形中增加氣體的攝入，從而導致肚子一脹疼。
胃腸道中積氣太多:一般情況下肚子一脹疼的感覺可能是由于胃腸道中積氣太多而導致的,如果經常出現(xiàn)肚子一脹疼這種情況的話，建議平時一定要養(yǎng)成良好的飲食習慣。而且平時生活中要少吃高纖維的食物,比如土豆、花菜等等食物，這些食物都盡量少吃,因為這些食物會在腸胃中產生氣體,導致腹脹的感覺。建議平時要多吃一些容易消化的食物,少吃硬的食物,防止長時間堆積在體內消化不了而造成肚子一脹疼這種情況。
內膜炎:肚子一脹疼這種情況也很有可能是因為內膜炎導致的，如果是內膜炎導致的肚子一脹疼，那么身體里面就應該會有分泌物。所以出現(xiàn)這種情況的時候一定要及時去醫(yī)院進行治療，建議積極選擇婦科常規(guī)的情況檢查，考慮配合千金片等觀察不適的情況是否改善即可。平時生活中一定要注意臥床休息，不要進行過多的體力勞動，多喝白開水。
所以在平時的時候出現(xiàn)肚子一脹疼這種情況時候可以考慮上述幾個因素。如果身體實在不舒服的話一定要及時去醫(yī)院看醫(yī)生，不要自己一個人硬撐，最后導致身體落下病根。平時在飲食這方面也要多加注意，多吃一些富含維生素C的水果，蔬菜等等。
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