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白曉梅 主治醫(yī)師 丹東市第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
高血壓吃不吃藥，需要根據(jù)患者的實際情況和醫(yī)生的建議進(jìn)行選擇。如果患者高血壓的癥狀是比較輕微的，是可以通過調(diào)養(yǎng)好自己的生活規(guī)律和作息時間來進(jìn)行控制血壓?；颊咴谄綍r生活中應(yīng)該注意飲食方面的調(diào)節(jié)。如果患者高血壓的癥狀比較嚴(yán)重，則需要通過吃藥來進(jìn)行控制。
一、高血壓患者不能吃什么
1、高血壓患者是不可以飲酒的，因為酒精會在肝臟內(nèi)影響內(nèi)源性膽固醇的合成，導(dǎo)致血漿膽固醇濃度升高，造成動脈硬化。同時可能會引起心肌脂肪的成績，引起冠心病。
2、不要吃容易脹氣的食物，脹氣的食物對于高血壓患者是很不利的。
3、高血壓患者不能吃動物油脂，動物油脂里面含有飽和的脂肪酸，對高血壓的病情不利、應(yīng)該選擇植物油為主，同時建議不要吃金槍魚、鰻魚等含有飽和脂肪酸的食物。
二、怎么控制好高血壓
1、降低體重有利于降低心臟的負(fù)擔(dān)，對控制高血壓有一定的效果，所以建議超重的高血壓患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)臏p重，保持一個合理的體重。
2、高血壓患者運動的時候一定要適當(dāng)，可以幫助降低血壓。但是運動不能劇烈，要量力而行，建議嘗試太極拳、散步等運動量較小的運動。
3、情緒對人的影響是比較大的，患者需要控制好自己的情緒。情緒的波動容易產(chǎn)生不良的感覺，同時也會升高自身的血壓。
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