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怎樣才能不打嗝

打嗝又稱呃逆,指氣從胃中上逆,喉間頻頻作聲,聲音急而短促。打嗝一般與飲食有關(guān),特別是飲食過快、過飽,攝入很燙、很冷的食物、酒水等,外界氣溫變化時或者過度吸煙也可以引起。呃逆頻繁或持續(xù)24小時以上稱為難治性逆,可因中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病、尿毒癥、糖尿病并發(fā)酮癥酸中毒引起,所以治療打嗝首先要明確打嗝的原因,其次才是對癥治療。如果是頑固性打嗝,要注意是否有器質(zhì)性病變,需要及時到醫(yī)院就診明確診斷,以免延誤病情。

怎樣才能不打嗝

1、患者深呼吸,先深吸一口氣,屏住呼吸一段時間,然后反復(fù)呼氣,分散注意力?;颊哌€可以喝溫開水,直接飲用,大口喝,分開吞咽幾次。

2、如果打嗝嚴(yán)重的話可以直接屏住呼吸30秒或者是采用深呼吸等方法,也可以有效的改善打嗝現(xiàn)象。

3、患者在家里出現(xiàn)打嗝的現(xiàn)象,可以找到一張床或沙發(fā),然后將身體平躺在上面,這樣打嗝就能止住。

打嗝的注意事項

1、吃飯時候慢慢咀嚼,打嗝常因暴飲暴食引起,因此吃飯應(yīng)該細(xì)嚼慢咽、對胃腸道也好。

2、平時飲食要規(guī)律,少吃油炸食品、多食新鮮的蔬菜和水果,盡量不要吃辛辣刺激生冷的食物。

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