要想遠離早泄，就要養(yǎng)成良好的生活習慣，夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識，了解男女之間性反應的生理性差異，正確認識和對待性生活。避免手淫，節(jié)制房事。偶然出現(xiàn)早泄，女方理應安慰、諒解、關懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理，切忌埋怨、責怪男方。積極治療可能引起早泄的各種器質性疾病，從根本上避免早泄的發(fā)生。處理協(xié)調好人際關系，家庭關系以及夫妻關系，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環(huán)境。
頻繁手淫為什么會導致早泄
1、過度頻繁的手淫，會導致盆腔局部過度頻繁充血，從而產生精囊炎，前列腺炎，精囊和前列腺的炎癥，是導致早泄的一個常見病理因素。
2、大多數(shù)人的手淫，都是在急匆匆，怕被別人發(fā)現(xiàn)的心理狀態(tài)下進行的，過度頻繁的手淫，會養(yǎng)成一種過快射精的習慣、傾向。
3、在傳統(tǒng)觀念里，賦予了手淫太多的，消極的，不正確的含義。經常手淫，會讓人無形中背負上沉重的心理包袱，自責，自卑，焦慮，抑郁等等。這些不良的情緒刺激，長時間存在，會形成軀體障礙，讓人產生一種操作焦慮，從而每次性生活之前都會過于擔心，害怕，從而真正的影響到對性生活時間的掌控。
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