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侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
鈣片是給身體補(bǔ)鈣的一種保健藥品，很多中老年人和小孩都會(huì)選擇吃鈣片來補(bǔ)充身體缺少的鈣質(zhì)。想要鈣片發(fā)揮比較好的補(bǔ)鈣效果，每天需要定時(shí)吃鈣片，還要選擇合適的時(shí)間點(diǎn)。一般不建議空腹吃鈣片，不僅不利于身體對(duì)鈣質(zhì)的吸收，還會(huì)造成腸胃的不適，比較適合吃鈣片的時(shí)間是飯后的半個(gè)小時(shí)，另外建議患者可以在臨睡前吃鈣片，效果也比較好。
一、鈣片的作用
1、鈣片可以補(bǔ)充鈣質(zhì)，防治患者的骨質(zhì)疏松，抽筋，骨折，齲齒，失眠等，還可以促進(jìn)青少年骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。
2、能有效調(diào)節(jié)身體的心臟節(jié)律，有助于身體維持正常的凝血功能和正常的肌肉、神經(jīng)調(diào)節(jié)的功能。
3、能預(yù)防身體因缺鈣而引起的冠心病，高血壓，腫瘤等疾病，還能預(yù)防小孩的佝僂病，成年人的骨質(zhì)疏松和軟骨癥，特別是中老年人因骨質(zhì)流失而造成的腿抽筋，腰背酸痛等，服用鈣片能得到比較明顯的改善作用。
二、服用鈣片的注意事項(xiàng)
1、飯前吃入鈣片后，胃中需要大量的碳酸物質(zhì)分解碳酸鈣，會(huì)造成胃酸過多，引起胃部的不適。同時(shí)飯前服用鈣片，身體對(duì)鈣的吸收也比較差。
2、鈣片在胃酸的作用下形成鈣離子被身體吸收，飯后吃鈣片一般不會(huì)損傷到胃部，不容易出現(xiàn)身體便秘的問題。
3、另外飯后吃鈣片，需要注意避免食用青椒、菠菜或者刺激類的食物，這些食物中草酸含量比較高，會(huì)影響身體對(duì)鈣質(zhì)的吸收。
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- 侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
答：鈣片多數(shù)需要在飯后半小時(shí)服用，可以促進(jìn)鈣劑和胃內(nèi)的食物同時(shí)吸收消化，以減少胃部的刺激感...
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