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李萍 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
便秘指的是排便次數(shù)減少，同時(shí)伴有糞便干結(jié)和排便時(shí)困難，還會(huì)出現(xiàn)食欲下降和腹脹等癥狀表現(xiàn)，如果便秘嚴(yán)重影響到正常的生活和工作，建議患者及時(shí)去醫(yī)院接受診治，如腹部平片、鋇灌腸和結(jié)腸鏡等，確定引起便秘的原因和排除器質(zhì)性疾病，患者自身要堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)胃腸的蠕動(dòng)能力，并養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，飲食上多吃粗纖維的食物，能起到潤(rùn)腸通便的作用。
有便秘怎么辦
1、要保證每天身體所需的水分，多喝水能加速人體循環(huán)和幫助胃部消化，還能將毒素通過(guò)尿液和糞便帶出體外，有助于緩解便秘嚴(yán)重的癥狀。
2、如果是消化功能不良引起的便秘，則可適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，幫助胃腸道的蠕動(dòng)，加速胃腸里的糞便排出體外，如跑步、瑜伽和游泳等。
3、還可通過(guò)專(zhuān)業(yè)的按摩手法來(lái)幫助腸胃運(yùn)動(dòng)，在飲食上多吃含粗纖維豐富的蔬菜和水果，少吃油膩和辛辣的食物，減少胃腸道的負(fù)擔(dān)。
引起便秘的原因
1、與精神心理因素有關(guān)，長(zhǎng)期的處于焦慮、抑郁狀態(tài)和患有強(qiáng)迫癥等心理障礙時(shí)易出現(xiàn)便秘，還與腸道病變和全身性病變有關(guān)。
2、與不良的生活習(xí)慣有關(guān)，如飲食因素、不正確的排便方法以及活動(dòng)的減少，缺少運(yùn)動(dòng)的刺激以推動(dòng)糞便的排出。
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乳果糖治便秘通?？梢灾苯涌诜?，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，能夠促進(jìn)恢復(fù)。乳果糖屬于口服溶液，可以直接口服，通常能夠起到潤(rùn)腸通便的功效，該藥物主要是用于治療慢性或者是習(xí)慣性便秘，能夠調(diào)節(jié)結(jié)腸的生理節(jié)律。服用... 詳細(xì)»
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乳果糖可以治療寶寶便秘嗎
乳果糖在結(jié)腸內(nèi)被消化成低分子量有機(jī)酸，導(dǎo)致腸道內(nèi)酸性環(huán)境增加，并通過(guò)滲透作用增加結(jié)腸容量，刺激結(jié)腸蠕動(dòng)，保持大便通暢，緩解便秘。它能同時(shí)恢復(fù)結(jié)腸的晝夜節(jié)律。腹脹可能在治療的最初幾天出現(xiàn)，通常在持續(xù)治療... 詳細(xì)»
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乳果糖和低聚果糖的區(qū)別
乳果糖和低聚果糖區(qū)別是來(lái)源不同、功效不同、用途不同等。1、來(lái)源不同：乳果糖和低聚果糖來(lái)源并不相同，如果糖主要是由半乳糖和果糖人工合成的，而低聚果糖主要是從多種水果以及蔬菜當(dāng)中提取而來(lái)的。2、功效不同：... 詳細(xì)»
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