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孫川 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 眼科
在空調(diào)房眼睛模糊所造成的原因有很多，主要是淚膜分布不均勻、淚液過度蒸發(fā)，這跟長時間停留在冷氣房、眨眼次數(shù)過少或戶外強風燥熱的環(huán)境等因素有關。此外，加上長時間使用電子產(chǎn)品，眼睛沒有及時休息，或者長時間呆在空調(diào)房間等空氣不流通的環(huán)境，也會導致眼部干燥出現(xiàn)模糊現(xiàn)象。
在空調(diào)房眼睛模糊怎么辦
1、多轉(zhuǎn)動眼睛，一旦吹空調(diào)出現(xiàn)眼睛模糊不舒服的情況時，可以休息一會，或者做眼保健操幫助緩解眼睛疲勞。
2、眺望遠處，多看看綠色植物，并且高頻率并完整的進行眨眼動作，這樣能夠分泌淚液，讓眼球變的濕潤。
3、蒸汽熏眼，在吹空調(diào)眼睛模糊不舒服時，可以使用一杯熱水，然后將頭部湊到杯子上方，閉眼敷于眼睛上，每次10分鐘左右，讓熱汽熏在眼部，并且多眨眼。
4、通過熱敷可以讓淚腺的分泌功能增強，增加眼球濕度，緩解干眼癥癥狀。
5、人工眼淚，可以在醫(yī)生的指導下使用人工眼淚，緩解眼部干澀難受的癥狀。
6、預防干眼病，首先要注意避免在干燥的環(huán)境中久留，良好的生活方式是最好的手段。
7、注意休息，在電腦前要有意識地多眨眼，每45分鐘要起身看看遠處，保證眼球的濕潤。
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