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石燕燕 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 消化科
在日常生活中有的時(shí)候因?yàn)轱嬍巢划?dāng)就會(huì)造成肚子不舒服情況的出現(xiàn)，因此平時(shí)的飲食情況對(duì)腸胃的調(diào)理是非常重要的。不過(guò)很多人出現(xiàn)肚子不舒服還想吃一些東西，但是又不敢吃，怕吃了之后會(huì)加重肚子不舒服的情況，其實(shí)出現(xiàn)這個(gè)情況是可以吃一些水果來(lái)緩解的，不過(guò)吃什么水果比較好呢？
肚子不舒服吃什么水果好？
1、木瓜
木瓜該水果中含有豐富的木瓜酵素，該物質(zhì)有助于分解和加速人體的蛋白質(zhì)吸收情況，而且還能緩解消化不良的情況，對(duì)胃炎患者也有很好的治療效果?？梢哉f(shuō)木瓜不僅有健脾胃的效果，還能在一定程度上治療胃病。不過(guò)木瓜比較寒，所以吃的時(shí)候最好不要空腹吃，特別是一些畏寒或者是體虛的患者，不然的話很容易造成腹瀉的情況。木瓜要是不喜歡生吃的話，還可以做為蔬菜和肉一起燉著吃。
2、石榴
在中醫(yī)上來(lái)說(shuō)石榴有很好的生津止渴和潤(rùn)燥等相關(guān)功效，而且酸澀的味道能在一定程度上治療腸胃不好的情況。另外石榴中含有很多維生素C、蘋(píng)果酸、鞣酸等物質(zhì)，這些物質(zhì)有很好的助消化左右而且還能降低血脂，對(duì)于調(diào)理人體的腸胃有一定的功效。不過(guò)石榴籽不是很容易消化，如果腸胃不是很好的人最好是把這個(gè)石榴籽給吐出來(lái)。
3、桂圓
桂圓是屬于熱性食物，有很好的入藥效果，此外還有很好的益氣和溫胃補(bǔ)脾等一些功效。因此肚子不舒服可以適當(dāng)?shù)某砸恍┕饒A來(lái)緩解。
4、菠蘿
菠蘿有很好的健胃消食、止瀉、清胃等一些功效。一般來(lái)說(shuō)100g菠蘿中就含有30毫克以上的維生素C，并且還含有豐富的水分，適當(dāng)?shù)氖秤脤?duì)腎炎或者是高血壓患者是非常有好處的。菠蘿中的果肉其實(shí)和木瓜是一樣的，都含有分解蛋白質(zhì)的酵素，不過(guò)不能多吃，吃多了對(duì)胃也是有傷害的。
5、櫻桃
櫻桃的營(yíng)養(yǎng)是非常豐富的，而且含鐵量是非常高的。櫻桃還有益氣、健脾開(kāi)胃等一些功效。不過(guò)櫻桃比較火，所以不能多吃，吃多了可能會(huì)導(dǎo)致陰虛火旺。
要是肚子不舒服的話可以選擇吃以上五種食物，不過(guò)在平時(shí)還需要養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣，少吃一些腌制和生冷刺激性的食物。對(duì)胃部需要防寒注意保暖，這樣才能避免肚子不舒服情況的發(fā)生。
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肚子不舒服，要減少食用寒涼刺激的食物，以免導(dǎo)致病情加重，導(dǎo)致腹瀉等不良現(xiàn)象。可以適當(dāng)吃一些溫性水果，比如蘋(píng)果、水蜜桃、櫻桃，食用量不能過(guò)多。肚子不舒服應(yīng)調(diào)理一下飲食，不要吃難以消化的食物，可以吃一些面... 詳細(xì)»
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人體的正常代謝讓一個(gè)正常人每天都要排便一次，但是，肚子不舒服常常不期而遇，特別是腹瀉，也常常跟著來(lái)。排便的次數(shù)過(guò)多，亦或是水分增加和含有膿血等，這些都是不正常的現(xiàn)象。肚子不舒服的時(shí)候，患者更傾向于藥物... 詳細(xì)»
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肚子不舒服吃什么好
我們有時(shí)候會(huì)感覺(jué)到自己的肚子有些不舒服，這跟我們的飲食有很大的關(guān)系，有些人就喜歡暴飲暴食，或者是吃一些刺激性的食物，這樣就比較容易導(dǎo)致肚子不舒服。如果肚子不舒服，那么就會(huì)影響我們的日常生活和工作，而且... 詳細(xì)»
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肚子不舒服吃什么好
肚子不舒服是人體不適的一種表現(xiàn)，而且這是一種常見(jiàn)的現(xiàn)象，特別是吃了太多的東西，或是受涼之后，都很容易引起肚子不舒服。那么當(dāng)出現(xiàn)肚子不舒服的時(shí)候應(yīng)該吃什么好呢？該如何緩解其癥狀呢？ 詳細(xì)»
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肚子不舒服拉肚子吃什么藥
這種情況首先應(yīng)該確定病因，然后采取對(duì)癥治療的措施。因?yàn)橐鹄亲拥脑蚍譃槎喾N，如果是由于吃不潔食物導(dǎo)致細(xì)菌感染引發(fā)的腸炎，一般建議用喹諾酮類(lèi)抗生素。治療如果出現(xiàn)腹瀉比較嚴(yán)重的，還可以配合澀腸止瀉的藥... 詳細(xì)»
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