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中度近視是否可以不戴眼鏡

中度近視的患者不可以不戴眼鏡。隨著電子產(chǎn)品的普及,近視眼已經(jīng)成為我們生活中最常見的眼部疾病之一,而近視眼最常見的矯正方法就是配戴眼鏡,近視眼鏡是一種為了矯正近視眼患者的視力,讓患者可以清晰的看到遠距離的物體的眼鏡,主要目的是為了使眼球的睫狀肌保持一定的調(diào)節(jié)能力,另外一般還有防止眼疲勞,防止有害紫外線的作用。

中度近視如何恢復

1、除了需要配戴合適的近視眼鏡外,同時還要養(yǎng)成良好的用眼習慣,注意用眼衛(wèi)生,避免用眼過度,一定不要長時間用眼,特別是近距離操作電腦,如果需要長時間用眼,間隔一小時要休息幾分鐘,可以閉眼呆一會,也可以向遠望,要經(jīng)常做眼保健操,最好是上午一次下午一次。

2、減少電子產(chǎn)品的使用時間,閱讀姿勢要端正,無論看書還是看電視,必須要讓眼睛和接觸物保持一定的距離。注意休息,避免熬夜,要有充足的睡眠。

3、增加戶外運動的時間,多看看綠色的事物。飲食要清淡,要保持營養(yǎng)的充分攝入,特別是鈣、磷及維生素A、b2、b1、c等,多吃對眼睛有得的食物,比如胡蘿卜、西紅柿、豆芽、橘子、葡萄、廣柑、紅棗等,少吃甜食。

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