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晚上10點(diǎn)量血壓準(zhǔn)嗎

晚上十點(diǎn)量血壓比較準(zhǔn),但也需要經(jīng)過多次測量取其平均值,結(jié)果會(huì)更為準(zhǔn)確。一般在一天內(nèi)的24個(gè)小時(shí)之內(nèi)都可以測量血壓,而且在早晨的六點(diǎn)到十點(diǎn),下午的四點(diǎn)到八點(diǎn)會(huì)出現(xiàn)兩個(gè)峰值,這個(gè)時(shí)間段測量的血壓都會(huì)比較高,所以血壓起伏較大,所以需要多次測量,對于高血壓的患者來說,早中晚都要對血壓進(jìn)行測量。血壓的穩(wěn)定能夠維持身體健康,而且對于日常生活中的行走坐臥都是有影響的,平時(shí)可以多吃一些維生素含量高的蘋果,橙子等水果,保持良好的生活作息,不要熬夜等都可以對血壓的穩(wěn)定提供幫助。

晚上十點(diǎn)量血壓需要注意的方面

1、測量的位置。對于血壓測量一般是選于手肘部位,而且在每晚十點(diǎn)進(jìn)行測量時(shí),血壓會(huì)稍高一些,但不用過度擔(dān)心,多測量幾次取其平均值即可。而且每次測量的位置一定要相同,不同的部位產(chǎn)生的血壓也會(huì)不同,從而會(huì)對結(jié)果造成影響。

2、同一個(gè)測量器。每次量血壓需要選用一樣的血壓器,不同的血壓器會(huì)有毫升之間的偏差,對于結(jié)果的評(píng)判也不準(zhǔn)確。

3、時(shí)間。測血壓的時(shí)間也要相同,早晨的血壓相比于晚上的血壓更高些,如果再不同的時(shí)間段進(jìn)行測量,產(chǎn)生的結(jié)果是無法評(píng)判血壓是否有升高或降低的情況。

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