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孟巖 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 消化科
嘔吐是一種現(xiàn)實生活中比較常見的癥狀，而在吐完后還會出現(xiàn)胃難受這種情況。那么，剛吐完胃難受如何緩解呢？吐完胃難受時不妨含一片生姜或者直接喝一杯姜茶；如喝酒后嘔吐、胃難受，還可喝點芹菜汁，能快速緩解反胃嘔吐等癥狀。
緩解吐完胃難受的方法：
1、含一片生姜：生姜是一種比較常見的食材，具有非常好的防治反胃、嘔吐等癥狀的作用，并且也是一種非常簡單的方法。在吐完后感覺胃難受時可以把生姜切成薄片，取一片含入口中，在咽唾液的時候同時把辛辣的姜汁吞入胃中，就能起到緩解惡心嘔吐等癥狀的效果。如果覺得含著生姜不方便也可以直接喝一杯姜茶，其次，坐車或者坐船出發(fā)之前喝一杯姜茶，能起到非常好的防治暈車、暈船的效果。
2、吃點葡萄：新鮮葡萄味美多汁，是大眾比較喜愛的一類食物，如果喝酒后吐完胃難受就可以吃些葡萄緩解，因為葡萄當(dāng)中含有豐富的酒石酸，這種營養(yǎng)物質(zhì)可以與酒中乙醇產(chǎn)生相互作用，從而形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達(dá)到解酒、醒酒的目的。同時，葡萄本身的口味酸酸的，也能幫助開胃消食，緩解酒后惡心、反胃等癥狀。
3、多喝溫開水：無論是任何原因?qū)е碌膰I吐、嘔吐后胃難受，都應(yīng)該多喝溫開水，多喝溫開水不僅可以幫身體補(bǔ)充嘔吐丟失的水分，還能加快身體新陳代謝速度，幫助身體排出有毒物質(zhì)，從而起到非常好的緩解效果。
4、喝點芹菜汁：如果喝酒后嘔吐感覺胃腸不適，可以多喝一點芹菜汁來緩解。研究發(fā)現(xiàn)，芹菜當(dāng)中含有大量可以分解酒精的B族維生素，因此喝芹菜汁或者吃芹菜能起到非常好的醒酒、解酒效果。其次，本身腸胃功能較弱的人最好在喝酒前就先喝點芹菜汁或者吃點芹菜，可以減少酒精在體內(nèi)的吸收程度，減輕喝酒時臉發(fā)紅等表現(xiàn)。
5、喝牛奶：牛奶是一種具有養(yǎng)胃作用的飲品，并且其中含有的營養(yǎng)物質(zhì)非常容易被腸胃吸收，可以幫胃減輕負(fù)擔(dān)。尤其在喝酒后出現(xiàn)嘔吐、不適癥狀時喝牛奶還可以起到醒酒和保護(hù)胃黏膜的作用。
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