隨著物質(zhì)水平條件的提高，現(xiàn)在大部分人都不需要擔(dān)心溫飽方面的問題，在溫飽得以解決之后最重要的就是保持身體健康，維持健康才能夠延長壽命。另外，比較長壽的人身體會有一些好的特征，通過這些變化能夠判斷身體是否處于健康狀態(tài)。如果身體一直保持正常，不受到病痛折磨，壽命才不會被縮短。那么，有哪些特征的人會比較長壽呢？
1、皮膚紅潤
如果臉部皮膚總是保持紅潤狀態(tài)，說明會比較長壽，這是血液循環(huán)保持良好的標(biāo)志。很多人在疾病影響下血液無法及時輸送到身體的每個部位，可能就容易出現(xiàn)臉色蒼白、面無血色的情況。這些現(xiàn)象的產(chǎn)生說明身體健康受影響，而保持身體健康狀態(tài)，血液供應(yīng)充足，一般臉部皮膚才會保持紅潤，這樣才能夠維持身體健康。
2、走路速度快
比較長壽的人在走路過程中速度是比較快的，因為通過走路速度快慢可以反映關(guān)節(jié)、心臟是否保持健康。關(guān)節(jié)和骨骼靈活，走路過程中活動自如，心肺功能保持良好走路速度快不會感到太過勞累，這些表現(xiàn)都能夠反應(yīng)身體健康，如果有這種現(xiàn)象說明會比較長壽。
3、排便規(guī)律
每天都有一到兩次的排便，說明身體比較健康，這樣的人想要長壽并不難。因為糞便的排泄能夠?qū)⒛c道垃圾廢物排干凈，這是維持腸道健康比較有效的方式。很多人出現(xiàn)了身體疾病，可能會有腹瀉、便秘的情況出現(xiàn)，排便會變得不規(guī)律。如果每天排便規(guī)律，糞便顏色狀態(tài)均正常，說明腸胃保持健康，這是長壽的標(biāo)志之一。
4、胃口正常
如果每天胃口良好，可以三餐規(guī)律飲食獲取人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)，通常也會更加健康。在飲食過程中獲取足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠維持正常生命活動，而部分人出現(xiàn)了胃口降低的表現(xiàn)，營養(yǎng)物質(zhì)沒能及時提供帶來的負(fù)面影響比較明顯，有可能就會因為缺乏重要營養(yǎng)物質(zhì)而導(dǎo)致疾病發(fā)生。如果沒有這種現(xiàn)象，每天胃口良好，飲食正常，說明會比較長壽。
5、早睡早起
每天都可以做到早睡早起，這也是長壽的標(biāo)志之一。睡眠對人的身體健康有明顯的影響，很多人受到疾病的干擾會有睡眠質(zhì)量下降的情況，特別是抑郁癥、更年期綜合征等疾病都容易導(dǎo)致睡眠質(zhì)量降低。睡眠時間不足容易影響身體健康，這樣就無法達(dá)到長壽的目的。如果每天早睡早起，睡眠質(zhì)量高，說明身體維持健康狀態(tài)。
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長壽之人，身體確實存在4個“共性”，并非早睡早起，看你有嗎？
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