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: 侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院普通內(nèi)科

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很多人早晨起床之后會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的眼睛出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象，甚至嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)眼睛脹痛、發(fā)紅等。一般情況下，這些現(xiàn)象并不嚴(yán)重，原因是前一夜睡前患者過度飲水，導(dǎo)致身體內(nèi)水浮動(dòng)異常，從而出現(xiàn)水腫。但除睡前過度飲水會(huì)引起眼部浮腫外，不良的睡眠姿勢(shì)和眼部炎癥也是可以會(huì)造成浮腫的。

一、眼部浮腫怎么辦

1、患者首先進(jìn)行簡(jiǎn)單判斷是什么原因?qū)е铝烁∧[，如果是自身睡前過度飲水和不良的睡眠姿勢(shì)，可以改變習(xí)慣，較輕的眼部浮腫可在3~4天消退。

2、如果患者因過度飲水或不良的睡眠姿勢(shì)導(dǎo)致的眼部浮腫較為嚴(yán)重，且已經(jīng)出現(xiàn)脹痛、發(fā)紅，患者可立即前去醫(yī)院眼科門診進(jìn)行治療。

3、患者除了眼部浮腫以外，還會(huì)出現(xiàn)瘙癢、疼痛的癥狀，這些可以到醫(yī)院進(jìn)行檢查，因?yàn)槟I臟問題、甲亢等慢性病也會(huì)對(duì)眼部浮腫有一定消極作用。

二、眼部浮腫注意事項(xiàng)

1、患者在浮腫期間，減少用手柔眼睛，注意休息，避免熬夜和多度疲憊。

2、保證充足的睡眠時(shí)間，睡覺前可以喝一杯牛奶或者用溫水泡腳，有利于助眠，平時(shí)不要有太大的精神壓力，學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)姆潘尚那椤?/p>

3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，培養(yǎng)正確的作息時(shí)間。

4、平常生活可以服用葡萄糖液，也可以注意一日三餐維生素的攝取，并且提高室外運(yùn)動(dòng)量。

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